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저자정보
최봉길 (숭실대학교) 윤형기 (숭실대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제28권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2019.10
수록면
1,149 - 1,157 (9page)
DOI
10.35159/kjss.2019.10.28.5.1149

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The purpose of this study was to investigate the effect of kettle bell exercise on functional fitness and isokinetic muscle strength for elderly women. Elderly women participants in kettle bell exercise program for 12 weeks. T hey were t raining for 50 minutes a day and 3 times per week. Statistical Data was processed by SPSS(Windows Version 12.0) using descriptive statistics regarding the physical characteristics of subjects as well as each variables(functional fitness and isokinetic muscle strength). The difference of within and between in two group was analyzed repeated measures ANOVA, significant level was set a=.05. The results were as follows: Functional fitness, there was significant difference according to the measurement, Isokinetic muscle strength, there was significant difference according to the measurement. From the results, We findings suggest that elderly women could improve their functional fitness and isokinetic muscle strength through kettle bell exercise program.
#functional fitness #isokinetic muscle strength #kettle bell #elderly women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (29)

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