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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2020.2
- 수록면
- 279 - 288 (10page)
- DOI
- 10.35159/kjss.2020.02.29.1.279
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This study is to identify the effect of a exercise program on the physical function of elderly.
The subjects included 20 elderly old who participated in the program at Senior Welfare Center in Kyung-ki-do. They were divided into two groups, 20 elderly old of control group and 20 of experimental group. A exercise program was conducted to both groups for total 12 weeks―three times a week with a 50-minute period. After/before the experiment, the following five categories were estimated for each subject: cardiopulmonary endurance, extremity power, muscle endurance, Quality of life, and agility.
There was a significant increase on the physical function of all the subjects in the experimental group and the control one after the experiment. Furthermore, the experimental group showed more meaningful improvement than the control one.
On the basis of these findings, the exercise program contributes the enhancement of physical function of elderly women. Thus, more various physical exercise program should be developed for healthy aging.
The subjects included 20 elderly old who participated in the program at Senior Welfare Center in Kyung-ki-do. They were divided into two groups, 20 elderly old of control group and 20 of experimental group. A exercise program was conducted to both groups for total 12 weeks―three times a week with a 50-minute period. After/before the experiment, the following five categories were estimated for each subject: cardiopulmonary endurance, extremity power, muscle endurance, Quality of life, and agility.
There was a significant increase on the physical function of all the subjects in the experimental group and the control one after the experiment. Furthermore, the experimental group showed more meaningful improvement than the control one.
On the basis of these findings, the exercise program contributes the enhancement of physical function of elderly women. Thus, more various physical exercise program should be developed for healthy aging.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
참고문헌 (25)
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