지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
이용수
초록· 키워드
오류제보하기
본 연구는 지면의 유형에 따른 서스펜션 트레이닝의 효과를 분석하기 위해14명의 건강한 남자 대학생을 대상으로 2종류의 다른 지면 편평한 지면, 짐볼을 이용한 불안정한 지면에 따른 서스펜션 트레이닝의 주목적인 코어 근육의 활성 특성을 연구하였다. 지면의 유형에 따른 코어 근육의 활성도를 측정하기 위해 EMG(Electromyography)를 활용하였고 측정부위는 복직근, 외복사근, 내복사근, 하부요추 기립근의 근활성도를 측정하였다. 측정변인은 각각의 코어 근육 별로 지면의 유형에 따라 근전도 신호를 표준화하기 위해 %MVC방법으로 측정하였다. 지면의 유형에 따른 코어 근육의 차이를 검증하기 위해 paired t-test를 실시하였으며 유의수준은 p<. 05로 설정하였다. 다양한 유형의 지면에 따른 코어 근육의 활성도에 관한 특성을 측정한 결과 두 지면 사이의 근육 별, 지면 별 차이점은 통계적으로 유의하게 나타나지 않았다. 하지만 이는 코어 근육의 트레이닝의 적용 시 반드시 불안정한 형태의 지면에서의 트레이닝 효과가 안정된 지면에서의 효과보다 우월하다는 통념을 다시 한 번 생각하게 하는 중요한 결과라 사료된다. 본 연구의 의미는 불안정한 지면이나 안정된 지면이 코어 근육 활성화에 큰 영향을 미치지 않으므로 어떠한 운동프로그램이던지 정규화된 코어근육 강화프로그램을 실시해도 근육의 활성화에 차이가 없음을 의미한다.
목차
등록된 정보가 없습니다.
참고문헌 (14)
참고문헌 신청
Atkins S. / 2015 / Electromyographic response of global abdominal stabilisers in response to stable-and unstable-base isometric exercise / J Strength Cond Res 29(6):1609~1615
Beretta Piccoli M / 2014 / Innervation zone locations in 43 superficial muscles : toward a standardization of electrode positioning / Muscle Nerve 49(3):413~421
Byrne J. M. / 2014 / Effect of using a suspension training system on muscle activation during the performance of a front plank exercise / J Strength Cond Res 28(11):3049~3055
Calatayud J. / 2014 / Muscle Activation during Push-Ups with Different Suspension Training Systems / J Sports Sci Med 13(3):502~510
Duchateau J / 1988 / Innervation of the rectus abdominis muscle : implications for rectus flaps / Plastic and reconstructive surgery 82(2):223~228
Beretta Piccoli M / 2014 / Innervation zone locations in 43 superficial muscles : toward a standardization of electrode positioning / Muscle Nerve 49(3):413~421
Byrne J. M. / 2014 / Effect of using a suspension training system on muscle activation during the performance of a front plank exercise / J Strength Cond Res 28(11):3049~3055
Calatayud J. / 2014 / Muscle Activation during Push-Ups with Different Suspension Training Systems / J Sports Sci Med 13(3):502~510
Duchateau J / 1988 / Innervation of the rectus abdominis muscle : implications for rectus flaps / Plastic and reconstructive surgery 82(2):223~228
함께 읽어보면 좋을 논문
논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!
-
전신진동운동시스쿼트형태에따른하지근육의 근활성효과분석
한국융합학회논문지
2018 .01
-
저항성 턱 열기 운동과 저항성 턱 당기기 운동 수행 시목뿔위근과 목뿔아래근의 근 활성도 차이 비교
예술인문사회 융합 멀티미디어 논문지
2018 .01
-
턱열기 운동과 저항성 턱 열기 운동 수행 시 목뿔위근과 목뿔아래근의 근 활성도 차이 비교
예술인문사회 융합 멀티미디어 논문지
2018 .01
-
코어 트레이닝이 여자 축구선수들의 하지 근력 발달 및 안정성에 미치는 효과
한국웰니스학회지
2020 .08
-
여대생의 근력 비대칭성의 특성
한국생활환경학회지
2019 .08
-
The Effect of Trunk Muscle Exercise of Paramedic Student on Cardiopulmonary Resuscitation
한국융합학회논문지
2021 .01
-
코어근육 강화훈련이 태권도 겨루기 종목 선수의 체력에 미치는 영향
한국웰니스학회지
2020 .05
-
농구선수의 Tensiomyography 하지 근수축 특성에 대한 성별 비교 및 등속성 근기능과의 관련성
한국생활환경학회지
2020 .10
-
뇌졸중 환자의 보행훈련 효과 검증 - 근육활성화와 보행능력을 중심으로 -
한국엔터테인먼트산업학회논문지
2023 .12
-
Effect of Grip Training through Proto-type Silicone Dynamic Wrist Devices on Grip Strength and Wrist Flexor Tension in Chronic Stroke Patients
아시아태평양융합연구교류논문지
2021 .12
-
플로어볼 운동선수의 운동경력에 따른 무릎, 허리관절의 등속성 근기능 연구
한국웰니스학회지
2019 .05
-
The Comparison of MUSCLE POWER Related Main Techniques and Exercise Ability according to the Athletic Capacity of Male Middle School Handball Player
Kinesiology
2020 .01
-
EFFECTS OF RESTRICTION OF WISUAL LIGHT AND REGULATION OF BREATHING DEPTH ABOUT INDUCEMENT OF PHYSICAL RELAXATION
한국엔터테인먼트산업학회 학술대회 논문집
2023 .11
-
구급대원의 헬멧 무게에 따른 들것 들고 내릴때 근활성도에 미치는 융합 요인분석
한국융합학회논문지
2019 .01
-
슬굴곡근(hamstring muscle) 강화를 위한 교각운동(bridge exercise)에 대한 연구
한국웰니스학회지
2017 .05
-
12주간의 복합운동이 폐경 후 여성의 심부근육 활성도와 신체구성에 미치는 영향
한국웰니스학회지
2022 .02
-
여자국가대표 유도선수들의 코어트레이닝이 요부 근활성도 및 등속성근력에 미치는 영향
한국엔터테인먼트산업학회논문지
2016 .10
-
정적 스쿼트 운동 시 키 높이 깔창이 하지의 근 활성도에 미치는 영향
문화기술의 융합
2019 .01
-
고등학교 엘리트 카약 선수들의 등속성 근기능·균형성·유연성 측정 및 평가
디지털융복합연구
2018 .01
-
FMS 기반 근 기능 트레이닝이 60대 여성의 근 기능 및 균형성에 미치는 효과
한국생활환경학회지
2018 .06
이 논문의 저자 정보
이 논문과 함께 이용한 논문
최근 본 자료
댓글(0)
0