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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
임동춘 (메디앤핏) 오재근 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제37권 제2호
발행연도
2020.1
수록면
323 - 332 (10page)

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본 연구의 목적은 만성 요통환자를 대상으로 균형성운동 프로그램, 척추안정화운동 프로그램, 균형성 및 척추안정화 복합운동프로그램을 실시하였을 때, 체중분포와 요부신전근력에 미치는 영향을 규명함으로써 만성 요통환자들에게 적용되는 균형성운동과 척추안정화운동의 효과를 밝히고자 실시하였다. 연구를 위하여 서울 J병원에 내원한 만성 요통환자 총 39명을 대상으로 실시하였으며, 균형성운동 프로그램 그룹, 척추안정화운동 프로그램 그룹, 복합운동 프로그램 그룹으로 나누었다. 각각의 그룹은 13명씩으로, 각 집단은 주 2회씩 8주간의 운동을 실시하였다. 효과를 알아보기 위하여 운동 전ㆍ후에 Medx 요부신전근력 검사 및 Tetrax 균형능력 검사를 실시하였다. 1) 균형성운동 프로그램을 실시한 집단은 운동 전보다 운동 후에 Medx 요부신전근력이 증가하였고, Tetrax 균형능력 검사에서 체중분포는 차이가 있었다. 2) 척추안정화운동 프로그램을 실시한 집단은 운동 전보다 운동 후에 Medx 요부신전근력이 증가하였고, Tetrax 균형능력 검사에서 체중분포는 차이가 있었다. 3) 균형성운동 프로그램 및 척추안정화운동 프로그램을 실시한 복합운동 집단은 운동 전보다 운동 후에 Medx 요부신전근력이 증가하였고, Tetrax 균형능력 검사에서 체중분포는 차이가 있었다. 이상의 결과를 통해 균형성운동, 척추안정화운동, 복합운동 모두 요부 신전근력의 향상을 가져오고, 체중분포의 변화에 효과적인 것으로 나타났다.
#균형성운동 #척추안정화운동 #체중분포 #요부신전근력

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참고문헌 (30)

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김선엽 / 1998 / 요통의 요골반부 안정화 접근법 / 대한정형물리치료학회지 7(19):7~19 google schola 문용각 / 2003 / 요통체조운동과 등속성운동이 요통환자의 근기능과 근통증에 미치는 영향 / 한국체육학회지 42(4):607~620 google schola 윤장순 / 2008 / 중년 여성의 요통 유무에 대한 체중 분포와 하지 근력에 관한 관련성 검토. / 운동과학 17(3):309~316 dbpia 이강우 / 1995 / 요통의 운동치료 / 대한재활의학회지 19(2):203~208 google schola Alexander, K. M. / 1998 / Difference in static balance and weight distribution between normal subjects and subjects with chronic unilateral low back pain / Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 28(6):378~383 google schola

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