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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
Park Ju-sik (Keimyung University Daegu Republic of Korea)
저널정보
J-INSTITUTE Kinesiology Kinesiology Vol.4 No.1
발행연도
2019.1
수록면
1 - 7 (7page)

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The purpose of this study was to investigate the effect of functional exercise program for 6 weeks(three times a week, 60 minutes / session) on eight elite Taekwondo players. The data were processed using SPSS/PC 18.0 program and the mean and standard deviation were calculated. The effect of functional exercise program was applied to the paired sample t-test. Results, Body composition items were weight(p <.001), BMI(p <.001), In addition, functional exercise program effect was Back strength(P <.01), sit-up(p <.01), repeated jump(p <.01) and side step(p <.01) were found to be effective in basic physical fitness items. In addition, there was statistically significant difference(p <.05) in all the measurement items as a result of Wingate test, an anaerobic exercise ability item before and after applying the functional exercise program. The maximal graded exercise test using treadmill showed a significant improvement(p <.05) in maximum oxygen uptake(VO2max), exercise duration, and blood lactate concentration. Results of this study, the functional exercise program used in this study is proposed as an appropriate program to improve the fitness factors required for Taekwondo training
#Functional Exercise Program #Wingate Test #Maximum Oxygen Uptake #Blood Lactate Concentration #Body Mass Index

목차

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참고문헌 (25)

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고영정 / 2007 / 대학교와 고등학교 남자 태권도 선수의 수준별 신체구성, 체력 및 슬관절 등속성 근력의 비교 / 운동과학 16(4):411~420 dbpia Kim GS / 2004 / The Body Composition and Basic Physical Fitness Discriminant Analysis of Taekwondo Player / The Journal of Korean Al-liance of Martial Arts 6(1):49~58 google schola 박익렬 / 2002 / 우수 남녀 태권도 선수의 경기 중 심박수, 혈중 젖산, 혈압, 심근산소소비량의 변화 / 한국체육학회지 41(5):625~634 google schola 정국현 / 2004 / 태권도 국가대표 선수의 경기력 형성 요인 / 한국체육학회지 43(5):475~486 google schola 김병준 / 2003 / 체육학 연구에서 질문지 번역과 타당도 제고를 위한 절차 / 한국스포츠심리학회지 14(1):13~26 dbpia

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