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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2024.9
- 수록면
- 131 - 144 (14page)
이용수
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본 연구의 목적은 12주간 산림 걷기 운동과 서키트 웨이트 운동이 60대 여성의 건강 심리학적 정서에 미치는 영향을 알아보는 것이다. 이를 위해 산림 걷기 운동 집단(64.66±3.33세, 15명)과 서키트 웨이트 운동 집단(64.80± 2.27세, 15명)으로 구분하여 12주간 산림 걷기 운동과 서키트 웨이트 운동을 실시하였다. 그 결과, 12주간의 산림 걷기 운동은 서키트 웨이트 운동보다 부정적 정서인 불안, 우울, 스트레스 수준을 감소시키고, 긍정적 정서인 자기효능감, 자아존중감을 향상시키는 것으로 나타났다. 따라서 12간의 산림 걷기 운동은 서키트 웨이트 운동보다 60대 여성의 건강 심리학적 정서에 더 효과가 있는 것으로 판단되고, 산림운동과 산림의 치유 인자 및 환경적 조건의 조합이 노인 여성의 건강관련 심리학적 정서 향상에 효과적인 방안이라고 제안한다.
목차
요약
Abstract
I. 서론
II. 연구 방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론
References
참고문헌 (0)
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