Effects Of Tai Chi Training on Attention and Physiological Changes: An EEG Study

Moo Sung Cha; Min Jung Gil; Min Ju Kim; Kyung Shik Lim; JinGu Kim

doi:https://doi.org/10.14695/KJSOS.2024.27.3.27

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저자정보: Moo Sung Cha (Kyungpook National University) Min Jung Gil (Kyungpook National University) Min Ju Kim (Kyungpook National University) Kyung Shik Lim (Kyungpook National University) JinGu Kim (Kyungpook National University)

저널정보: 한국감성과학회 감성과학 감성과학 제27권 제3호

발행연도: 2024.9

수록면: 27 - 36 (10page)

DOI: https://doi.org/10.14695/KJSOS.2024.27.3.27

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This study aimed to determine how 15 weeks of Tai Chi training affected attention and brain waves. Thirty-six university students (mean age = 24.27 years; SD = ±1.054) participated in this experiment. Participants practiced form postures from the first section of form 85 of the traditional Yang style of Tai Chi Chuan. The Frankfurt Attention Inventory (FAIR) was used to assess each participant’s level of attention. The sensorimotor rhythm (SMR) power analysis demonstrated that participants in the Tai Chi group show higher SMR power than the control group. This study showed that Tai Chi Chuan increases theta and alpha waves by relaxing the body and mind, as well as through soft and slow movement and deep breathing. It reduces fast beta waves, which stabilizes the brain and improves attention. FAIR results showed that 15 weeks of Tai Chi training improved selective ability, control index, and persistence index. These findings suggested that Tai Chi is an exercise that helps improve attention.

#Electroencephalography #EEG #Sensorimotor Rhythm #SMR #Attention #Tai Chi #Psychophysiological Changes

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