온도환경을 달리한 요가수행이 만성요통 중년여성의 척추주위근육과 골반 비대칭 및 혈액성분에 미치는 영향 :The effect of yoga activities in different temperature environments on spine muscles, pelvic bone asymmetry and plasma components in middle-aged women with chronic low back pain

신명희

추천

검색

자료유형: 학위논문

저자정보: 신명희 (우석대학교, 우석대학교 대학원)

발행연도: 2014

저작권: 우석대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

이용수5

이 논문의 연구 히스토리 (2)

2015

온도환경을 달리한 요가수행이 CLBP 중년여성의 척추주위근육과 골반 비대칭에 미치는 영향

신명희 , 윤신중 , 백승현 한국무용과학회지 2015.01 학술저널

2014

온도환경을 달리한 요가수행이 만성요통 중년여성의 척추주위근육과 골반 비대칭 및 혈액성분에 미치는 영향

신명희 체육학과 2014.01 학위논문

이 논문의 후속연구가 궁금하신가요?
연관 학술논문 또는 학술발표를 통해 보다 발전된 연구결과를 확인하실 수 있습니다.
이 논문의 연구 히스토리 확인하기

초록· 키워드

오류제보하기

(국문 초록)

온도환경을 달리한 요가수행이
만성요통 중년여성의 척추주위근육과 골반 비대칭 및 혈액성분에 미치는 영향

본 연구는 만성요통 중년여성을 대상으로 온도를 달리한 요가수행 프로그램의 적용 전?후 척추주위근육의 크기, 골반 비대칭, 혈중지질, 스트레스 호르몬, 요통 자각도 등에 미치는 영향을 분석하여, 온도를 달리한 요가수행이 척추 안정화 근육운동, 골반 교정운동, 비만개선 운동, 스트레스 감소 운동, 통증 완화 운동으로서의 가치가 있는가를 규명하는데 연구의 목적을 두고 연구를 실시하였다. 이러한 연구 목적에 도달하기 위해서 통제집단(CG) 10명, 요가집단(YG) 10명, 고온요가집단(HYG) 10명 등 30명의 연구 대상을 3개 집단으로 분류하여 실험 절차에 따라 실험을 진행하였다.
요가집단은 실내온도 25±1℃및 습도 50%를 유지한 상태에서 1주일에 5회 빈도로, 1회 60분간, 12주에 걸쳐서 60회의 요가 프로그램을 실시하였다. 고온요가집단은 실내온도 38±1°C, 습도 60%를 유지한 상태에서 실온요가집단과 같은 방법으로 요가 프로그램을 실시하였다. 통제군과 요가집단군, 고온요가집단군은 실험 전?후 척추주위근육의 크기, 골반 비대칭, 스트레스 호르몬, 혈중지질 성분 및 요통 자각도를 측정하였다. 측정한 자료를 통계적으로 분석한 결과 요가집단과 고온요가집단 모두 실험 후 배가로근, 뭇갈래근, 배바깥빗근 및 배속빗근의 크기와 좌?우 엉덩뼈의 넓이와 높이 차이, 요통 자각도에 있어서 0.1% 수준에서 유의한 변화가 있었다. 요가집단의 저농도지단백콜레스테롤, 코티졸, 에피네프린, 노르에피네프린 등과 고온요가집단의 저농도지단백콜레스테롤과 고농도지단백콜레스테롤은 1% 수준에서 유의한 변화가 있었다. 또한 요가집단의 총콜레스테롤, 고농도지단백콜레스테롤과 고온요가집단의 총콜레스테롤, 코티졸, 에피네프린과 노르에피네프린은 5% 수준에서 유의한 변화가 있었다.

결론적으로 각 집단 간에는 고온요가집단의 스트레스 호르몬인 코티졸과 에피네프린을 제외한 모든 요인에서 요가집단과 고온요가집단이 통제집단에 비하여 유의하게 긍정적인 변화를 보였으며, 요가집단과 고온요가집단 사이에는 유의한 차이가 없었다.

The effect of yoga activities in different temperature environments on spine muscles, pelvic bone asymmetry and plasma components in middle-aged women with
chronic low back pain

Shin, Myung-Hee

Department of Physical Education
Graduate School. Woosuk University
(Supervised by Professor Yun, Shin-Jung)

(Abstract)
This study was done at the target of CLBP middle-aged women for the purpose of presenting the value of yoga activities program in different temperature environments as a method of spinal stabilization exercise, correction exercise, obesity improvement exercise, stress reduction exercise, and pain relief exercise. To attain these purposes, there were investigated the effects on the changes in the size of spine muscles, pelvic bone asymmetry, serum lipids, stress hormones, and lumbar pain index.
30 CLBP middle-aged women were chosen as experimental subjects. These subjects were classified into 3 groups(control group, yoga group, and hot yoga group).
In the yoga group, yoga activity was performed for 60 minutes, 5 times a week, for 12 weeks at the condition of maintaining the room temperature of 25±1°C and the humidity of 50%. In the hot yoga group, the experiment was done in the same way at the condition of maintaining the room temperature of 38±1°C and the humidity of 60%.
The size of transversus abdominis, multifidus, external oblique abdominis and internal oblique abdominis as well as pelvic bone asymmetry, serum lipids, stress hormones, and lumbar pain index were measured before and after the experiment in these three groups. The results of this study were presented as follows:
Both the yoga group and the hot yoga group had significant changes in the level of 0.1% in the size of transversus abdominis, multifidus, external oblique abdominis and internal oblique abdominis and the difference of width and height between right and left ilium and the index of lumbar pain. There were significant changes in the level of 1% in LDL-C, cortisol, epinephrine and norepinephrine in the yoga group and LDL-C and HDL-C in the hot yoga group. There were significant changes in the level of 5% in TC and HDL-C in the yoga group and TC, cortisol, epinephrine and norepinephrine in the hot yoga group.

In conclusion compared with the control group, both in the yoga group and the hot yoga group, there are significant and positive changes in every factor except for cortisol and epinephrine, the stress hormones, measured in the hot yoga group while there is no significant difference between the yoga group and the hot yoga group.

목 차
Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성과 목적 1
2. 연구 문제 6
3. 연구의 제한점 7
4. 용어의 정의 7
1) 요통 7
2) 만성요통 7
3) 중년여성 8
4) 척추주위근육 8
5) 골반 비대칭 8
Ⅱ. 이론적 배경 9
1. 척추주위근육의 구조와 기능 9
2. 만성요통과 척추주위근육 12
3. 만성요통과 골반 비대칭 15
4. 만성요통과 비만 17
5. 만성요통과 스트레스 호르몬 18
6. 요가에 관한 선행연구 20
7. 온도환경에 관한 선행연구 23
Ⅲ. 연구 방법 25
1. 연구 대상 25
2. 실험 절차 26
3. 실험 방법 28
1) 요가 프로그램 28
2) 측정 도구 및 방법 30
4. 자료처리 방법 34
Ⅳ. 연구 결과 35
1. 척추주위근육 크기의 변화 35
1) 배가로근 35
2) 뭇갈래근 37
3) 배바깥빗근 39
4) 배속빗근 41
2. 골반 비대칭의 변화 43
1) 좌?우 엉덩뼈의 넓이 차이 43
2) 좌?우 엉덩뼈의 높이 차이 45
3. 혈중지질의 변화 47
1) 총콜레스테롤 47
2) 저농도지단백콜레스테롤 49
3) 고농도지단백콜레스테롤 51
4. 스트레스 호르몬의 변화 53
1) 코티졸 53
2) 에피네프린 55
3) 노르에피네프린 57
5. 요통 자각도의 변화 59
Ⅴ. 논 의 61
1. 척추주위근육 크기의 변화 61
2. 골반 비대칭의 변화 64
3. 혈중지질의 변화 67
4. 스트레스 호르몬의 변화 70
5. 요통 자각도의 변화 74
Ⅵ. 결론 및 제언 77
참고문헌 80
국문초록 95
부록 97

최근 본 자료

전체보기

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	원문	원문 PDF 파일
AI 학습용 데이터	원문 + 메타 (기본/상세)	원문 PDF 파일 및 서지정보 CSV
대량 구매용 데이터	B2B 구독 방식	특정 자료 한정으로 원문 접근 권한 부여
대량 구매용 데이터	URL 전달 방식	바로 PDF 뷰어를 열람할 수 있는 URL 제공

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	기본 메타	발행기관명, 간행물명, 권호명, 권(vol), 호(issue), 통권, 발행연도, 발행월, 논문명, 저자명, 시작페이지, 종료페이지, 전체페이지, 상세페이지URL
상세 메타 데이터	발행기관 메타	발행기관 이명, 영문명, 창립연도, 홈페이지URL, 발행기관 소개
	간행물 메타	부제목, 간행물 유형, ISSN, ISBN, 최초발행연도, 폐간연도, 간행빈도, 발행주기, 등재사항, 이용수, 피인용수, 권호수, 논문수, 표지이미지
	논문 메타	작성 언어, 부제목, 대등제목, 목차, 키워드, 초록, 이미지, 참고문헌, 이용수, 피인용수, 논문활용도, DBpia통합주제분류, KDC분류, DDC분류, 한국연구재단분류, UCI, DOI
	저자 메타	소속기관, 소속부서, 직급, 연구분야, 연구키워드, 이용수, 피인용수, 저자 논문활용도

구분	그룹	데이터 항목
※ 결합형/맞춤형 메타 데이터는 신청 내용에 따라 다양하게 제공 가능
이용순위 정보	주제분야별 많이 이용된 논문	“인문학”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	이용기관별 많이 이용된 논문	“중고등학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	세부기관별 많이 이용된 논문	“서울대학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	키워드별 많이 이용된 논문	“Chat GPT”에서 많이 이용된 논문 TOP100
키워드 정보	많이 이용된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 이용된 키워드
	많이 발행된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 발행된 키워드
	많이 검색된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 검색된 키워드
	연구 트렌드 키워드	특정 키워드 연관 연구동향 분석 데이터 키워드

논문 기본 정보

이 논문의 연구 히스토리 (2)

초록· 키워드

목차

최근 본 자료

댓글(0)