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이용수8
Ⅰ. 서론 11. 연구의 필요성 및 목적 12. 연구문제 및 가설 83. 용어의 정의 9Ⅱ. 이론적 배경 121. 명상의 이해 122. 자기-자비에 대한 이해 153. 중년기 여성의 자아존중감의 이해 184. 소리치유에 대한 이해 225. 몸의 에너지 센터(차크라)와 만트라 326. 붓다볼의 이해 46Ⅲ. 연구방법 571. 연구대상 572. 연구절차 573. 측정도구 764. 자료처리 및 분석 79Ⅳ. 연구 결과 801. 붓다볼과 자기-자비 명상프로그램이 삶의 질에 미치는 효과 802. 붓다볼과 자기-자비 명상프로그램이 자기-자비에 미치는 효과 823. 붓다볼과 자기-자비 명상프로그램이 자아존중감에 미치는 효과 834. 붓다볼과 자기-자비 명상프로그램이 긍정적 사고에 미치는 효과 84Ⅴ. 결론 및 제언 85참고문헌 93Abstract 104
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