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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제15권 제3호
발행연도
2004.1
수록면
136 - 144 (9page)

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본 연구는 복/배근력의 균형적 발달비가 역도 인상기술에 어떠한 영향을 미치는 지를 알아보기 위해 복/배근력의 균형비가 1:1.33 이하의 불균형을 보인 국가대표 남자 역도선수 4명을 대상으로 복근과 배근 강화훈련을 5개월간 처치하고, 처치전 동작은 6월 선수권대회, 처치후 동작은 10월 전국선수권 대회를 통해 기술변화 양상을 비교분석 하였다. 분석은 2D DLT 방법을 활용하였고 이 연구를 통하여 복근과 배근 강화 훈련을 매일 5개월 간 실시하여 나타난 복/배근력 균형비는 14-53%의 균형비 증가가 있는 것으로 나타났다. 선수 A,B,D는 복근력과 복/배근력 비율이 훈련 프로그램으로 향상되었고, 풀 구간에서 운동수행시간이 줄어들었고, 이동거리에서 출발구간, 풀 구간, 앉아받기구간 모두 짧게 나타났으며, 선수 C는 복근력과 복/배근력의 비율이 훈련 프로그램으로 향상되었고, 풀 구간에서 최대속도가 줄어들었고, 이동거리에서 출발구간, 풀 구간, 앉아받기 구간 모두 짧게 나타났다. 복근과 배근 강화훈련으로 효율적인 동작은 풀 구간에서 짧고 빠르게 바벨을 이동시키는 것으로 나타났으며 이는 국가대표 남자선수 4명 모두 3-15Cm 정도 풀 구간 바벨이동거리가 짧아지게 하는데 기여하였다.
#복/배근력 #균형비 #인상 #역도 #balance rate #abdominal/Back training #snatch #weightlifting

목차

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/ 1985 / Biomechanical profiles of Olympic weightlifters Interrnational Journal of Sports Biomechanics : 122 ~ 130 google schola / 1991 / 역도 경기의 인상동작에 대한 생체역학적 연구 google schola / 1992 / A Comperedium of isokinetic in Clinical usage google schola / 1994 / Essentials of strength Training and conditioning google schola / 1996 / 체간의 등속성 신전 및 굴곡운동이 허리 및 대퇴의 근력 향상 및 요통완화에 미치는 영향 한국 체육 과학 연구원 체육과학연구 7 (4) : 42 ~ 53 google schola

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