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황동주 (한국체육대학교) 염동철 (한국체육대학교) 조준용 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2017.10
수록면
1,025 - 1,037 (13page)
DOI
10.35159/kjss.2017.10.26.5.1025

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Weightlifting is one of the personal competition sports that is based on the basic principle of successfully lifting the maximum weight of the barbell"s resistance by adjusting the dynamic force and body balance. In this regard, the physiological and training methodological approach based on the technical system of the weight lifting is a key factor for enhancement of the performance through scientific analysis and understanding. We investigated whether the application of training programs with different exercise intensity and repetition for 6-weeks improve muscular function and hormonal response related to the weightlifting performance in weightlifters. Eight weightliters were randomly divided into Low-load/High-Volume(LLHV) and High-Load/Low-Volume(HLLV) groups. Our data showed that body composition, muscular function, plasma hormone and cardiovascular function levels had no significant differences between types of training program. On the other hand, both types of training programs showed improved results for the overall variables after 6-weeks with a relatively higher rate of increase in the LLHV group. Taken together, it could be interpreted as a result of suggesting a possibility that the change of the training program according to the intensity and the amount of training for the weightlifting athletes who have physiological metabolic reaction fixed by the long-term training serves as an effective training intervention for enhancement of weightlifting performance.
#weightlifting #resistance training #muscular function #hormone response

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (26)

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