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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제5권
발행연도
1996.5
수록면
151 - 161 (11page)

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The purpose of this study was to predict and establish each time, total heart rate, and maximal heart rate by each height of stepping exercise(30cm, 35cm, 40cm, 45cm, 50cm, 55cm, 60cm). The subjects classified into underweight stepping exercise group among 20kg/㎡＞BMI(body mass index). In order to determine the accurate cardio-respiratory response to stepping exercise, the heart rate response curves of each subjects by step heights were evaluated for intensity of step heights during 5min(ltimes/2sec, "up-up" "down-down", 150steps/5min), and each submaximal stepping exercise consisted of underweight subjects for five minutes at each of seven different step heights in order to find out the most appropriate stepping exercise prescription intensity for underweight subjects. Step heights order was randomized using a balanced Latin Square. Oneway ANOVA with repeated measures by stepping height & simple regression analysis between step heights & each time of heart rate were used to detect statistical differences of underweight groups. The Results showed that there was significant prediction equation at 10sec-total heart rate according to step heights(p＜0.01, p＜0.001)and stepping time, and that total & maxmimal heart rate according to step heights (p＜0.001)[total heart rate SNK-test: 60cm vs 55cm, 50cm, 45cm, 40cm, 35cm, 30cm, 55cm vs 50cm, 45cm, 40cm, 35cm, 30cm, 50cm vs 40cm, 35cm, 30cm, and 45cm vs 40cm, 35cm, 30cm, 40cm vs 35cm, 35cm vs 30cm. submaximal heart rate SNK-test: 60cm vs 35cm, 30cm, 55cm vs 35cm, 30cm, 50cm vs 35cm, 30cm, 45cm vs 35cm, 30cm,and 40cm vs 35cm, 30cm}. In conclusion, the stepping exercise using adequate step heights in aerobic exercise ability can be use efficient exercise intensity at underweight males, and offer diagnostically data of aerobic fitness.

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