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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김남정 (강릉원주대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제58권 제2호
발행연도
2014.11
수록면
913 - 921 (9page)
DOI
10.51979/KSSLS.2014.11.58.913

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The purpose of this research was to study the effects of resistance exercise using water bottles and pilates exercise on atherosclerosis indices and inflammation related markers in elderly obese women. The subjects of this research were elderly obese women aged over 65 without any metabolic diseases and haven’t had regular and vigorous physical activities. The subjects were divided into two groups of resistance exercise using water bottles and pilates exercise group(12 subjects) and a non-exercise control group(12 subjects). The subjects in resistance exercise using water bottles and pilates exercise group performed resistance exercise using water bottles at 8-12 repetions of exercise intensity for 20 minutes and pilates exercise at RPE 10-13(10-12 repetions) of exercise intensity for 20 minutes, 60 minutes a day for 3 days a week during 12 weeks. All subjects of this study were examined the changes in atherosclerosis indices and inflammation related markers. The results of the study in the elastic band and pilates exercise group were as follows; The body fat(%), TG, TC, LDL-C , TC/HDL-C, TG/HDL-C, Fibrinogen, CRP had significantly decreased. It was concluded resistance exercise using water bottles and pilates exercise group had positive effects on atherosclerosis indices and inflammation related markers to in elderly obese women. Therefore, resistance exercise using water bottles and pilates mat is effective in the management of vascular inflammation, obesity and elderly women, and this is the form of exercise is effective in preventing cardiovascular diseases.
#resistance exercise using water bottles #pilates exercise #atherosclerosis indices #inflammation related markers

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (58)

참고문헌 신청
박종성 / 2010 / 비만 여성의 운동 순서 차이에 따른 신체조성 및 혈청지질농도의 변화 / 한국여성체육학회지 24(2):207~216 google schola 권호준 / 2013 / 필라테스 운동이 뇌졸중 편마비 여성 환자의 대사호르몬과 동맥경화지수 및 관상동맥질환 위험인자에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (53):757~768 dbpia 김경태 / 2013 / 저항성운동과 칼슘섭취 수준이 비만초등학생의 신체조성, 체력, 당대사 및 혈중지질에 미치는 영향 / 체육과학연구 24(3):415~427 dbpia 김남익 / 2012 / 대사증후군 노인들의 수중 및 지상운동이 동맥경화지수 및 혈관염증반응에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 20(4):277~286 dbpia 김남정 / 2011 / 물병을 이용한 저항성 운동이 농촌 고령여성의 신체조성과 낙상관련 체력에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 19(3):241~247 dbpia

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