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자료유형
학술저널
저자정보
김종원 (부산교육대학교) 이정아 (경성대학교) 김도연 (부산대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제58권 제2호
발행연도
2014.11
수록면
971 - 982 (12page)
DOI
10.51979/KSSLS.2014.11.58.971

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The purpose of this study was to analyze the effects of step box exercise and resistance exercise on metabolic syndrome risk factors, body composition and CBC in menopause women. The subjects were 21 middle aged women composed of the step box exercise and resistance exercise group(n=11) trained for 12-week and the control group(n=10). The variables of body composition, metabolic syndrome risk factors, and CBC were measured in all the subjects before and after the 12-week combined exercise training. The results of the study in the exercise training group were as follows; The WC, LBM and % body fat had significantly decreased, but no significantly differences in BP, TC, TG, HDL-C and CBC variables. However, individual metabolic syndrome risk factors were decreased compared to before exercise training and after exercise training. Therefore, regular and continuous aerobic exercise and resistance exercise were effective in improving the body composition, visceral fat and CBC factors. Consequently, exercise intensity and duration will be effective for preventing the immune system caused by metabolic syndrome patients in menopausal middle-aged women.
#metabolic syndrome #body composition #combined exercise #CBC

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (58)

참고문헌 신청
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