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저자정보
김지연 (고려대학교) 변용현 (단국대학교) 심영제 (군산대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제60호
발행연도
2015.5
수록면
657 - 666 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2015.05.60.657

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The purpose of this study was to identify the effects of 12 weeks aerobic exercise on metabolic syndrome indices and depression between pre and postmenopausal obese women. A total of 50 women(premenopausal women, n=23; postmenopausal women, n=27) participated in this study. We divided all subjects into 3 groups by Beck Depression Inventory: mild-depression group(premenopausal women n=6; postmenopausal women, n=8), light-depression group(premenopausal women n=9; postmenopausal women, n=8), and no depression group(premenopausal women n=8; postmenopausal women, n=11) as a control. For the exercise in this study, dance sports and aerobic dance were performed at an intensity of heart rate reserve 50~80%, 60 minutes of exercise time. Dance sports was performed the frequency of twice a week and aerobic dance was conducted once a week.
Conclusions obtained from this study were as follows:
There were significant time differences for waist circumference, glucose, triglycerides(TG) and systolic blood pressure(SBP) of metabolic syndrome indices. Also, aerobic exercise resulted in decreased depression in pre and postmenopausal obese women. The results showed a benefit of exercise such that dance sport s and aerobic dance for 12 weeks affected improvement of metabolic syndrome indices and depression.
In summary, the current findings of the study suggest that participating in a 12-week regular aerobic exercise provides effective means against obese-related metabolic complication and depression in pre and postmenopausal obese women.
#dance sports #aerobic dance #metabolic syndrome #depression #menopause

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (41)

참고문헌 신청
강현주 / 2004 / 장기간 운동이 여성 고령자의 대사성 증후군의 위험 요인에 미치는 영향 / 체육과학연구 15(2):19~31 dbpia 김도윤 / 2011 / 폐경전후 중년 여성의 운동참여수준에 따른 대사증후군 지표 비교 / 한국여성체육학회지 25(2):91~104 dbpia 김석희 / 2008 / 여성 노인의 운동습관, 체력 및 대사증후군 위험요인의 관련성 / 한국여성체육학회지 22(4):89~100 dbpia 김영혜 / 2005 / 걷기운동이 비만여중생의 대사증후군 위험인자와 신체구성에 미치는 효과 / Journal of Korean Academy of Nursing 35(5):858~867 google schola 박상갑 / 2001 / 근저항과 유산소성의 복합트레이닝이 복부지방에 미치는 영향 / 대한스포츠의학회지 19(2):275~291 google schola

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