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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김근영 (조선대학교) 오장록 (청암대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제30권 제3호
발행연도
2022.8
수록면
327 - 331 (5page)
DOI
10.34284/KJGD.2022.08.30.3.327

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소도구 필라테스 운동이 비만중년여성의 대사증후군 위험인자에 미치는 영향
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2020

규칙적인 소도구 필라테스 운동이 비만중년여성의 대사증후군 위험요인에 미치는 영향
김근영 체육학과 2020.01 학위논문

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This study is to find out how small-tool Pilates exercise is applied to obese middle-aged women and how it affects metabolic syndrome risk factors. It was intended to be provided as one of the exercise programs for this purpose, and a total of 16 subjects were divided into two groups, and conclusions were obtained based on the results of before and after the exercise program. Among the metabolic syndrome risk factors, blood pressure showed a significant difference only in the pre-measurement of diastolic blood pressure between the two groups, and the waist circumference showed significant changes in the exercise group. In the body composition category, body fat percentage decreased only in the exercise group, showing a significant difference, and HDL-C showed significant changes in the exercise group, showing an increase. Triglycerides decreased in both groups, but only the control group showed a significant difference and there was a significant difference only in the post-measurements between the two groups. Blood sugar showed a significant difference only in the exercise group. Looking at the above results, through small-tool Pilates exercise, body composition among the metabolic syndrome risk factors of obese middle-aged women showed positive results of body composition change and blood improvement. As such, the small-tool Pilates exercise had an effect for health promotion, so if this program is carried out by applying the exercise prescription elements for a longer period of time, it will be possible to prevent factors that threaten the health of obese middle-aged women.
#Small Tool Pilates #Metabolic Syndrome Risk Factors #Obese #Middle-aged Women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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