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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제9권 3호
발행연도
2014.8
수록면
189 - 198 (10page)

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본 연구의 목적은 12 주간의 코어 근육 강화 운동을 통해 골프스윙의 기술적 변화가 일어나는지 남자 초보골퍼 11명에게 적 용하여 알아보았다. 3D 영상분석 시스템을 통해 각속도, 각가속도, 선속도, 선가속도, 코어 근력, 볼 비거리를 사전 및 사후 분석 하였다. 결과는 다음과 같다. 임팩트 시 각속도 및 각가속도는 운동전과 후의 결과 모두 유의한 차이를 보이지 않았다. 임팩트 시 선속도 및 선가속도는 선속도에서 X, Y, 축은 유의한 증가를 보였고, Z축은 유의하게 감소하였다(p <0.05, P <0.001, P <0.05). 선 가속도는 Y축에서만 유의한 차이를 보였다(p <0.01). 볼 비거리는 유의하게 증가하였다(P <0.01). 등척성 코어근력은 굴곡, 신전 모 두 유의한 증가를 나타내었다(p <0.05). 따라서, 코어 근육 강화 운동은 초보 골퍼의 골프스윙 시 기술적 향상에 긍정적으로 작용 한다고 사료된다.로 골볼운동이 대학생들의 기분상태, 신체적자기효능감 및 운동수행능력에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 알 수 있었다.

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