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저자정보
김남훈 (조선대학교) 김관호 (조선대학교) 고무송 (제주한라대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2017.2
수록면
1,131 - 1,139 (9page)
DOI
10.35159/kjss.2017.02.26.1.1131

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The purpose of this study was to examine the effects of an aquatic exercise program on body composition and heart rate variability(HRV) in elderly women with obesity. The aquatic exercise program was conducted with women in their 70s~80s, who had a body fat of >30% and no special exercise experience, for 60 minutes per day, three times per week for 12 weeks in 50~70%THR. The following conclusions were obtained.
First, the change of body composition before and after the aquatic exercise was analyzed. The exercise group showed a decrease in weight but it was not statistically significant. On the other hand, there was a significantly difference in the body fat(p＜.001).
Second, the change of HRV before and after the aquatic exercise was analyzed. The exercise group showed a statistically significant difference in TP(p＜.001), LFlog(p＜.01), and LF/HF(p＜.001). HFlog was increased but not statistically significant.
Based on the findings, the aquatic exercise program will contribute to the decreased activity of the sympathetic nerve, the increased activity of the parasympathetic nerve, and the balance between sympathetic nerve and parasympathetic nerve in elderly women who were increased in weight and body fat percentage and decreased in autonomic nervous functions.
#Aquatic exercise #Heart Rate Variability #Elderly Women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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