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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제12권 제4호
발행연도
2003.1
수록면
727 - 733 (7page)

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이석권, 공미애, 강희성. 태권도 기본동작, 발차기, 품새 운동 중 운동강도 측정. 운동과학, 제12권 제4호, 727-734, 2003. 본 연구의 목적은 태권도 기본동작 및 발차기, 품새의 수행 중 운동강도로서의 생리학적 지표인 심박수와 산소 섭취량을 직접 측정하는데 있다. 1년 이상의 태권도 운동 수련 경력을 가진 남자 고등학생 8명을 대상으로, 측정장비(Aero Sport KB1-C, POLAR heart rate monitor(EDGE NV)를 부착하고 총 34분까지의 태권도 기본동작, 발차기, 품새운동 중 심박수와 산소섭취량을 측정한 결과 다음과 같다. 태권도의 기본동작, 발차기, 품새의 수행시 심박수 평균치는 168 beats/min으로 84.0%HRmax에 해당되었다.태권도의 기본동작, 발차기, 품새의 수행시 산소섭취량은 1.96 l/min로 66.7%O2max에 해당되었다.이상의 결과를 분석한 결과 태권도의 기본동작, 발차기, 품새의 운동 중운동강도는 심폐지구력 향상에 필요한 60～90%HRmax와 50～85%O2max를 능가하고 있다. 따라서 태권도 훈련은 건강체력 및 심폐지구력 향상에 적합한 운동이라고 할 수 있다.
#심박수 #최대산소섭취량 #태권도 #HR #O2max #Taekwondo

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