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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2010.1
- 수록면
- 125 - 133 (9page)
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본 연구는 요가 경험이 없는 중년여성을 대상으로 8주간의 요가수련 전과 후 Nerve Express 2.2프로그램으로 Ortho Test하여 심장기능 활성도 및 심박수 변이도를 검토하였다. 얻어진 결과는 다음과 같다.
심장기능 활성도는 집단 내에서 YG의 경우 수련 후 수련 전에 비하여 감소하는 경향을 보여 수준이 높아진 것으로 나타났으나 유의한 차이는 없었으며, CG의 경우 사전, 사후 거의 변화가 없었다. 수련 후 두 집단 간의 차이에서는 YG가 CG에 비해 유의한 차이(p< .05)가 있게 감소하는 것으로 나타났다. 또한 HR의 변화는 집단 내에서 YG의 경우 supine 및 upright 모두 통계적으로 유의한 차이(p< .05)가 있게 감소하는 것으로 나타났으나, CG의 경우 사전, 사후 거의 변화가 없었다. 수련 후 두 집단 간의 차이에서는 YG가 CG에 비해 유의한 차이(p< .05)가 있게 감소하는 것으로 나타났다. 결론적으로 요가 수련 유무 사이에 심장기능 활성도 및 심박수 변이도를 비교해보면, 두 요인 모두 YG가 CG에 비하여 감소함을 볼 수 있었다. 이로 미루어 요가수련이 중년여성의 심장 기능을 활성화시키고 심장기능에 긍정적으로 작용할 수 있는 적절한 유산소 운동으로 사료된다.
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참고문헌 (15)
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Akselord, S / 1981 / Power spectrumanalysis of heart rate fluctuation:a quantitative probe of beat-to-beat cardio-vascular control / Science 213 (4504) : 220 ~ 222
Bernardi, L / 2002 / Slow breathing increases arterial baroreflex sensitivity in patients with chronic heat failure / Circulation 105 : 143 ~ 145
Curtis, B.M / 2000 / Autonomic tones as a cardiovascular risk factors:The dangers of chronic fight or flight / Mayo Clinic Proceedings 77 : 45 ~ 54
Davis, M. C / 2000 / Hostile attitudes predict elevated vascular resistance during interpersonal stress in men and women / Psychosomatic Medicine 62 : 17 ~ 25
Hayano, J / 1990 / Decreased magnitude of heart rate spectral components in coronary artery disease: Its relation to angiographic severity / Circulation 81 : 1217 ~ 1224
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Curtis, B.M / 2000 / Autonomic tones as a cardiovascular risk factors:The dangers of chronic fight or flight / Mayo Clinic Proceedings 77 : 45 ~ 54
Davis, M. C / 2000 / Hostile attitudes predict elevated vascular resistance during interpersonal stress in men and women / Psychosomatic Medicine 62 : 17 ~ 25
Hayano, J / 1990 / Decreased magnitude of heart rate spectral components in coronary artery disease: Its relation to angiographic severity / Circulation 81 : 1217 ~ 1224
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