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논문 기본 정보

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학술저널
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대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제19권 제2호
발행연도
2017.1
수록면
1 - 16 (16page)

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이 연구의 목적은 근거 기반 실천의 중요성을 인식하고 체계적 문헌 고찰을 통해서 태권도 수련이 초등학생의 체력에 어떠한 영향이 있는가를 확인하고, 구체적인 수련 형태(강도, 기간, 빈도, 시간)를 조사하는 데 있다. 논문 데이터베이스는 KISS, RISS, 그리고 DBpia가 사용되었으며, 초등, 태권도, 체력 등의 주제어를 사용하여 논문을 검색하였다. 검색된 논문 226편 중 연구 선별 기준에 적합한 10편이 최종적으로 선정되었고, 분석 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 초등학생에게 적용된 태권도 수련 중재 프로그램은 초등학생의 순발력, 민첩성, 근지구력, 유연성, 신체조성, 그리고 평형성의 향상에 효과가 있었다. 둘째, 초등학생의 체력 수준을 향상시킬 수 있는 효과적인 태권도 수련 프로그램은 60분으로 구성(준비운동-본운동-정리운동)하는 것이 바람직하며, 기본동작, 품새, 겨루기, 격파를 포함하는 것이 효과적이다. 셋째, 초등학생의 체력 수준에 영향을 미치는 수련 프로그램의 적정 강도는 결과가 일치하지 않았다. 넷째, 초등학생의 체력 수준에 영향을 미치는 수련 프로그램의 적절한 기간은 12주, 수련 빈도는 주 5회가 가장 바람직할 것으로 보인다.

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