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자료유형
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저자정보
저널정보
대한한방신경정신과학회 동의신경정신과학회지 동의신경정신과학회지 제26권 제2호
발행연도
2015.1
수록면
89 - 102 (14page)

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Objectives: To examine the medical effectiveness of meditation programs (αversion) by psychologicaltypes. Methods: MBTI, which was created by Katharine Cook Briggs and Isabel Briggs Myers, was used as thePsychological Type test and to investigate psychological temperament and functions and psychologicalpreferences. Heart rate variability was used to test the effectiveness of meditation by investigatingtime domains (mean HR, SDNN, PSI) and frequence domain parameters (TP, LF, HF, LF or HFnorm, Ln (TP or VLF or LF or HF). Results: 1. The autonomic nervous system became active, and both time domains and frequency domainsshowed positive responses to meditation in heart rate variability tests, without distinction ofPsychological Types. 2. In Psychological Types using sensing over intuition for perception, there werepositive responses as well as an increase of the parasympathetic nervous system’s activeness to meditationfor heart rate variability tests, depending on psychological temperaments and psychologicalfunctions. 3. In heart rate variability tests by preferences, there was no difference. Extroversion andIntroversion types, Sensing over Intuition Types, Thinking over Feeling Types, Judging over PerceptionTypes had an increase of activeness of the parasympathetic nervous system. Therefore, meditation hasa positive physical and psychological relaxing effect. Conclusions: A complex meditation program has a positive effect on overall meditation. Especially inthe MBTI test, sensing was superior to intuition when people recognized objects. The Sensing, Thinkingand Judging type was more advantageous than Intuition, Feeling and Perception, respectively. In thefuture, a well-designed control study is needed, to develop a suitable meditation for each personalitytype.
#Meditation program #α version) #MBTI #HRV.

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참고문헌 (28)

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Bradley MA / 2006 / Heart rate variability as an index of regulated emotional Bradley responding / Review of General Psychology 10 : 229 ~ 240 google schola Fred S / 2014 / A healthy heart is not a metronome: an integrative review of the heart’s anatomy an d heart rate variability / Frontiers in Psychology 5 : 5 ~ 1 google schola Germane, J. C / 1987 / Looking at Type and Temperament I. Graphically Comparing Type and Temperament: A Syncretic View / Journal of Psychological Type 13 : 61 ~ 66 google schola Jnag HG / 2010 / Mind VS Brain- Train your mind and your brain will change / Bul-Kwang Publishing : 207 ~ google schola Jong MW / / The Concept and Clinical Application for the Measurement of Heart Rate Variability / Korean J Psychosomatic Medicine 1 : 3 ~ 14 google schola

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