메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
강명수 (서울대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제14권 제3호
발행연도
2019.8
수록면
379 - 389 (11page)
DOI
10.21097/ksw.2019.08.14.3.379

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
본 연구는 웰니스의 올바른 실현을 위해 신체활동에서 필요한 힘의 발현, 분배, 조절 등에 대한 방법을 고찰하는데 그 목적이 있다. 신체 활동 중 연구 분야로 적합한 걷기, 달리기, 자전거 스포츠, 맨손 운동을 중심으로 그 방법적 측면을 고찰해 보았고 일반적 정의와 수행 방법, 최근 이슈가 되고 있는 현상과 역학적 요인별 운동의 원리를 살펴보았다. 웰니스를 위한 걷기 동작은 충격을 흡수하고 분산시키기 위해 뒤꿈치부터 착지하여 중족, 전족으로 부드럽게 연결될 수 있도록 걸어야 하며 그러기 위해 착지되는 다리는 곧게 펴고 추진하는 다리와 일직선상에 놓이도록 해야 한다. 건강을 위한 달리기는 체공 시간을 줄이고 보폭을 줄여 누적되는 충격량을 줄여야 하며 되도록 긴 시간을 유지하는 것이 좋다. 자전거 스포츠는 자전거에 대한 이해가 우선이고 공기저항을 줄일 수 있는 복장을 착용해야 한다. 또한 트레인 같은 기술을 이용해 에너지를 절약하고 다리 길이에 맞춘 안장의 높이도 고려되어야 하며 하중을 이용할 수 있는 앞바퀴 쪽 제동장치를 적절히 이용해야 한다. 맨손 운동의 경우 관절의 가동범위 이상으로 반동을 주어서는 안 되고 유연성 운동 직후 근력을 요하는 운동을 바로 해서는 큰 효과를 볼 수 없을뿐더러 상해의 위험도 있다는 것을 명심해야 한다.
#wellness #walking #running #bicycle #bare-handed movements

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (40)

참고문헌 신청
강명수 / 2013 / 신발 바닥 변형에 따른 보행 형태와 척추 기립근의 활성도 변화 google schola 기세준 / 2005 / 스포츠산업과 운동역학: 정상보행과 파워보행 시 하지근의 근전도 비교 / 한국운동역학회 추계학술발표논문집 (단일):63~74 google schola 김로빈 / 2011 / 걷기 운동시 중량부하가 하지관절에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (46):1161~1170 dbpia 김미연 / 2005 / 발레무용수의 공연직전 스트레칭이 근력과 유연성에 미치는 영향 google schola 김상규 / 2010 / 걷기 운동 참여자의 신체적 자기개념과 생활만족도와의 관계 / 한국사회체육학회지 (39):823~835 dbpia

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

공군 장병의 여가활동 참여와 여가만족의 관계
양광희 ,  한승진 ,  이우형 한국여가레크리에이션학회지 2008 .03
웰니스, 어떻게 적용되고 있는가?
이명천 한국웰니스학회 학술발표회 2014 .12
웰니스 구성요소와 웰니스 상태와의 관계
최문종 ,  김상현 한국지능정보시스템학회 학술대회논문집 2015 .05
한국전쟁과 제노사이드 : 경북 영천군을 사례로
이동진 사회과학 담론과 정책 2012 .04
생활체육 참가자의 체중조절행동과 웰니스 및 삶의 질의 관계
이승희 한국체육과학회지 2010 .05

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2019-692-001218852