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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국선학회 禪學(선학) 禪學(선학) 제55호
발행연도
2020.1
수록면
127 - 158 (32page)

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음악명상은 유튜브, 포털사이트 검색 등으로 손 쉽게 명상을 접할 수 있는 방법으로많은 대중들이 이용하는 명상방법이다. 여러 음악명상은 신체 뿐 만 아니라 심리치유효과를 가지고 있으며 그 효과를 기반으로 다양하게 활용되고 있다. 한편 음악명상이 가지는 큰 특성으로 공명을 꼽을 수 있다. 공명은 같은 주파수를 가진 진동체가 함께 진동하는 것으로 음악명상에서 매우 유용하게 활용된다, 첫째, 신체와의 공명은 명상음악 감상을 통해 뇌파를 명상시 뇌파와 유사하게 동조화 시키게하며 차크라와 공명하게 하여 심신의 조화를 가져온다. 둘째, 정서와의 공명인 공감은 음악명상을 하는 동안 억압된 감정의 해소 및 정화를 가능하게 하며 카타르시스를느끼게도 하여 심리치유의 효과를 가져 온다. 셋째, 여러 명이 다 같이 노래를 부르는음악명상은 참가자를 함께 공명하게 한다. 함께 공명하는 경험은 하나가 된 듯 한 연결감을 느끼게 하고 참가자로 하여금 편안함을 느끼게 한다. 이러한 공명현상은 음악명상이 가지는 중요한 특성이다. 이러한 특성을 기반으로 명상음악 감상 위주의 수동적인 음악명상에서 더 확장하여 같이 노래를 부르거나 연주를 하는 등 능동적인 음악명상 프로그램 등 좀 더 다양한 음악명상 프로그램 계발이필요하다. 또한 음악명상을 통해 신체, 정서, 타인과의 공명을 넘어서서 불성과의 공명을 이끌어낸다면 우리의 청정심을 만나게 될 것이다.
#music meditation #resonance #psychological healing effect #Sing meditation phrases #meditation music.

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