8주간의 복합운동이 남자 대학생들의 자세균형, 어깨 기울기 및 거북목 자세에 미치는 영향

문광현; 한길수

doi:10.35159/kjss.2022.4.31.2.815

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자료유형: 학술저널

저자정보: 문광현 (부천대학교) 한길수 (부천대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제31권 제2호 (자연과학 편)

발행연도: 2022.4

수록면: 815 - 824 (10page)

DOI: 10.35159/kjss.2022.4.31.2.815

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The purpose of this study was to measure and analyze changes in postural balance, shoulder gradient and forward head posture after applying 8-week combined exercise to 25 male university students(13 of a combined exercise group, 12 of a control group) and the study result are as follows. First, the combined exercise group and the control group showed a 4.41% increase and a 2.17% increase respectively in the left postural balance and a 3.86% decrease and a 2.06% decrease respectively in the right postural balance, which means a statistically significant difference was only found in the combined exercise group(p<.05). Second, the combined exercise group and the control group showed a 16.48% decrease and a 5.60% decrease respectively in shoulder gradient, but there was no statistical significance. Third, the combined exercise group showed a 29.47% decrease in forward head posture, compared to the control group, which means there was a statistically significant difference(p<.01). In conclusion, resistance combined exercise positively influenced postural balance and correction of forward head posture and thus needs to be positively recommended in clinical sites.

#Combined exercise #Postural balance #Shoulder gradient #Forward head posture

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