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논문 기본 정보

자료유형
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저자정보
김가연 (충북대학교) 연평식 (충북대학교)
저널정보
한국산림휴양복지학회 한국산림휴양학회지 한국산림휴양학회지 제26권 제3호
발행연도
2022.9
수록면
41 - 54 (14page)

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본 연구는 숲 명상이 유아의 수면시간과 수면습관에 미치는 영향을 알아보기 위해 수행되었다. 청주시에 위치한 유아교육기관의 만 5세 유아 59명(숲명상 집단 20명, 숲체험 집단 19명, 무처치 집단 20명)을 대상으로 2022년 5월부터 6월 중순까지 5주간 실험을 진행하였다. 숲명상 집단은 숲 명상 활동, 숲체험 집단은 숲 체험 활동을 진행하였으며, 무처치 집단은 누리과정에 의한 프로그램을 실시하였다. 숲 명상 활동과 숲 체험 활동은 매주 1~2회씩 총 8회, 1시간(60분)씩 진행하였다. 프로그램 실시 전후에 유아들을 대상으로 부모가 한국판 아동 수면습관척도(K-CSHQ)를 이용하여 측정하고, 그 자료를 SPSS 18.0 프로그램으로 분석하였다. 분석 결과 첫째, 수면시간은 숲명상 집단의 평균 수면시간이 통계적으로 유의미하게 증가하였다. 둘째, 수면습관의 하위영역 중 수면 저항, 수면 착수 지연, 수면 불안 영역에서 숲명상 집단만이 통계적으로 유의미한 변화를 보였으며, 수면습관의 총점에서도 통계적으로 유의미한 변화를 보였다. 이러한 결과는 숲에서 명상 활동은 유아의 수면시간 향상과 수면습관의 개선에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 보여준다.
#Forest Meditation #Sleep Time #Sleep Habits #Children

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 결론
References

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