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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이정화 (건양대학교) 백영수 (건양대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제16권 제2호
발행연도
2018.6
수록면
551 - 560 (10page)

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65세 이상 여성을 대상으로 필라테스 매트 운동 프로그램의 효과를 알아보기 위해서 12주 동안 주당 3일로 1일60분 간 실시하였을 때 통증의 자각척도인 시각적 사상척도, 체격과 생리적 지표 그리고 체구성 성분의 변화를 살펴본결과는 다음과 같다. 시각적 상사 척도(VAS: Visual analogue scale), 체중, BMI 및 수축기 혈압은 매우 의미 있는 감소를 보였고, 그리고 HDL-C는 유의적인 증가를 보였다. 그러나 이완기 혈압, 체지방률 및 골격근률은 의미 있는 변화를 보여주지 못하였다. 특이할 만한 연구의 결과를 보면 근골격의 감소나 체지방률에는 효과가 없는 것으로 나타났으나,체중의 감소에 따른 체질량지수가 개선되어 질적비만을 개선시킬 수 있는 효과를 보였다는 점이다. 그리고 노인을 대상으로 필라테스 매트 운동의 효과에 대해 내분비, 통증물질의 변화에 대해서도 향후 임상적인 평가가 이루어져야 할 것으로 사료된다.
#시각적 사상 척도 #필라테스 매트 운동 #고밀도 지질 콜레스테롤 #저밀도 지질 콜레스테롤 #Visual analogue scale(VAS) #Pilates mattress exercise #HDL-C #LDL-C

목차

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참고문헌 (49)

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고경선 / 2014 / 필라테스(Pilates)운동이 30대 여성의 신체구성과 대사증후군 요인에 미치는 영향 google schola 권혜선 / 2015 / 필라테스와 교가 수련자간의 호흡순환기능과 혈관내피기능 및 신체기능의 평가 google schola 김건도 / 2012 / 고령여성노인들의 비만 유무가 체중분포와 계단 내려가기 보행동작에 미치는 기전분석 / 코칭능력개발지 14(3):95~104 dbpia 김건태 / 2012 / 규칙적인 수영 운동이 신체적 자기개념 및 스트레스에 미치는 영향 google schola 김남정 / 2009 / 필라테스 매트 운동과 Detraining이 비만 중년여성의 대사호르몬과 관상동맥질환위험인자에 미치는 영향 / 운동과학 18(1):65~74 dbpia

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