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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이진 (한밭대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제19권 제3호
발행연도
2021.9
수록면
695 - 704 (10page)
DOI
https://doi.org/10.46669/kss.2021.19.3.062

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본 연구는 필라테스 동작에 따라 활성되는 부위와 정도의 차이를 규명하여 인체역학적 이론에 근거한 필라테스 동작지도법 개발과 새로운 운동 동작 개발을 위한 기초자료를 제공하기 위해 수행되었다. 연구 대상은 여성 필라테스 강사 9명으로 선정하였으며, AB Prep, Hundred, Oblique 필라테스 자세를 대상으로 좌·우 복직근(up, Lo)과 좌·우 복사근 부위에 근활성도 측정을 실시하였다. 분석 장비는 Noraxon 근 전도 시스템을 사용하였으며, 수집된 데이터는 일원배치 분산분석 통계기법을 이용하여 분석하였다. 연구 결과 첫째로 필라테스 동작에 따른 근 활성도값은 Mean 값과 Mean Peak값에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 사후분석 결과에서도 차이가 나타나는 것을 확인 할 수 있었다. 둘째, 필라테스 운동부위에 따른 근 활성도 값은 Mean 값과 Mean Peak값에서 모두 통계적으로 유의한 차이가 나타났으며(p<.05), 사후분석 결과에서도 차이가 나타나는 것을 확인 할 수 있었다. 셋째, 필라테스 운동동작과 운동부위에 따른 효과를 알아본 결과 Mean 값에서는 운동 동작과 운동 부위에 따른 효과가 나타났으나(p<.05), 두 요인간의 상호작용은 나타나지 않았다. 반면에, Mean Peak 값 분석 결과에서는 동작과 부위에 따른 효과는 확인할 수 없었지만 두 요인간의 상호작용이 나타났다.
#필라테스 #운동동작 #운동자세 #EMG #지도법 #Pilates #Posture #Movement #EMG #Instructor

목차

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김근국 / 2015 / 필라테스와 비만관리 프로그램이 중년비만여성의 심리적, 신체적 특징에 미치는 영향 google schola 김대훈 / 2005 / 코어프로그램이 만성요통환자의 요부신전근력과 통증에 미치는 영향 google schola 김창선 / 2015 / 8주간의 필라테스 운동은 부위 특이적으로 요추 및 하지 부위의 골밀도를 향상시킨다 / 운동과학 24(4):383~390 dbpia 김혜진 / 2008 / 필라테스: Work book / 아침풍경 google schola 노수연 / 2016 / 필라테스 지도자의 전문성과 매력성 및 참가자의 운동지속에 대한 융합적 연구 / 디지털융복합연구 14(7):507~516 dbpia

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