12주간의 필라테스 운동이 성인의 좌우 하지 근력 비대칭에 미치는 영향

류시현; 길호종; 윤석훈

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자료유형: 학술저널

저자정보: 류시현 (한국체육대학교) 길호종 (한국체육대학교) 윤석훈 (한국체육대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제25권 제5호 (자연과학 편)

발행연도: 2016.10

수록면: 1,351 - 1,361 (11page)

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The asymmetry of lower muscle strength is a factor to induce injuries during physical activities. The purpose of this study was to investigate of effects of a 12-week Pilates exercise on the asymmetry of lower muscle strength. Eleven adults who performed Pilates exercise (TG: age: 22.0±1.2 years, height: 167.7±8.7 cm, body weight: 62.1±9.7 kg) and eleven adults who did not exercise (CG: age: 25.5±2.7 years, height: 174.3±7.7 cm, body weight: 72.1±14.7 kg) participated in this study. The left hip extension strength at TG was greater post-test than pre-test (p<.05). The knee strength at TG was greater post-test than pre-test (p<.05). The asymmetry index of hip joint muscle strength at TG was smaller post-test than pre-test(p<.05). Based on the findings, we affirmed that Pilates exercise had a significant effect on the lower muscle strength and the asymmetry of hip joint muscle strength.

#Asymmetry #Pilates #Lower muscle strength

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[학술지(정기간행물)] - Askling, C. / 2003 / Hamstring injury occurrence in elite soccer players after preseason strength training with eccentric overload / Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports 13 : 244 ~ 250

[학술지(정기간행물)] - Bird, M. L. / 2013 / Positive long-term effects of Pilates exercise on the agedrelated decline in balance and strength in older, community-dwelling men and women / Journal of aging and physical activity 22 (3) : 342 ~ 347

[학술지(정기간행물)] - Bize, R. / 2007 / Physical activity level and healthrelated quality of life in the general adult population : a systematic review / Preventive Medicine 45 : 401 ~ 415

[단행본] - Brown, L. / 2000 / Isokinetic in Human Performance / Human Kinetic Publishers

[학술지(정기간행물)] - Cheng, P. T. / 2001 / Symmetrical body weight distribution training in stroke patients and its effect on fall prevention / Archives Physical Medicine Rehabilitation 83 : 1650 ~ 1654

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