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저자정보
황이위 (한양대학교) 이성노 (한양대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제26권 제12호 (통권 제103호)
발행연도
2024.12
수록면
98 - 110 (13page)
DOI
10.47684/jcd.2024.12.26.12.98

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본 연구는 메타분석을 통해 필라테스 운동이 노인의 하체 근력과 균형에 미치는 영향을 조사하였으며, 국내외에서 관련 연구를 수집하였다. 연구의 목적은 메타분석을 통해 표준적이고 효과적인 필라테스 운동 방법을 선별하고, 노인의 하체 근력과 균형 향상에 적합한 중재 방안을 제공하는 데 있다. 본 연구는 PICOS 원칙에 따라 PubMed, Web of Science, 학술연구정보서비스(RISS)에서 2024년 7월 31일까지의 관련 문헌을 검색하였다. 논문을 선별한 결과, 영문 데이터베이스에서 5865편, 국문 데이터베이스에서 723편의 논문 중 최종적으로 16편의 논문이 메타분석에 포함되었으며, 데이터 분석에는 Review Manager 5.4 소프트웨어가 사용되었다. 연구 결과, 필라테스 운동은 노인의 동적 균형(SMD: -0.63; CI: -0.70, -0.32)과 하체 근력(SMD: 0.67; CI: 0.26, 1.07)을 유의하게 개선할 수 있는 것으로 나타났으나, 정적 균형(SMD: 0.19; CI: -0.32, 0.70)에는 유의미한 영향을 미치지 않는 것으로 확인되었다. 또한 하위 그룹 분석 결과, 기구 필라테스를 사용하고, 주 2회 이상, 12주 이상의 운동 프로그램이 노인의 하체 근력과 균형을 효과적으로 향상시킬 수 있는 것으로 나타났다.
#노인 #필라테스 #하체 근력 #균형 #메타분석 #elderly #pilates #lower limb muscle strength #balance #meta-analysis

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (0)

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