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자료유형
학술저널
저자정보
이혜빈 (경북대학교) 이석호 (경북대학교) 박기덕 (경북대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제29권 제1호
발행연도
2021.2
수록면
1 - 6 (6page)
DOI
10.34284/KJGD.2021.02.29.1.1

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2021

필라테스 링을 사용한 교각 운동 시 지면 변화에 따른 근 활성도에 미치는 영향
이혜빈 ,  이석호 ,  박기덕 한국발육발달학회지 2021.02 학술저널
필라테스 링을 사용한 교각 운동 시 체간 및 하지 근 활성도에 미치는 영향
이혜빈 레저스포츠학과 2021.01 학위논문

초록· 키워드

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Interbody stabilization exercise was reported as important in low-intensity rehabilitation exercise, and the need for bridge exercise was emphasized. A total of 18 male college students with no knee or hip pain or surgical history were selected as subjects. They were asked to perform three sets of 10 floor-to-ridge exercises. Results of this study First, the left, right External Oblique, Vastus Medialis, Erector Spina, and Semitendinosus showed higher muscle activity and showed significant statistical differences in bridge movement over the unstable ground (p<.01). Second, the left, right External Oblique, Vastus Medialis, Erector Spinae, and Semitendinosus showed higher muscle activity and showed significant statistical differences in bridge motion than stable ground (p<001). Third, the left, right External Oblique, Vastus Medialis, Erector Spina, and Semitendinosus showed higher muscle activity and showed significant statistical differences in bridge movement at BOSU than at the unstable ground Dynair Ball (p<.01). Therefore, this study shows that bridge exercise brings about changes in muscle activity on the ground that are more unstable than on the stable ground, and changes in muscle activity on the BOSU than on the unstable ground Dynair Ball. Accordingly, it could be provided as a basis for developing selective and efficient exercise programs.
#Bridge Exercise #Pilates Ring #Core muscle #Muscle activity

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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