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자료유형
학술저널
저자정보
김선하 (한국체육대학교) 지무엽 (한국체육대학교) 오재근 (한국체육대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제22권 제3호
발행연도
2024.9
수록면
685 - 694 (10page)

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요약본 연구는 중학교 야구 선수의 8주간 탄력 밴드를 이용한 필라테스 운동이 코어 근기능, 어깨 회전 근력, 볼 스피드에 미치는 영향을 규명하기 위해 실시하였다. 경력 1년 이상 중학교 남자 야구선수 20명을 탄력밴드와 필라테스 운동군(EBPG), 탄력밴드 운동군(EBG)으로 구분하고 운동중재 적용 전·후의 전면 복부 지구력, 전면 코어파워, 측면 코어파워, 어깨 회전 등척성근력, 볼 스피드의 변화를 분석하였다. 전면 코어 지구력, 전면 코어파워, 측면 코어파워, 볼 스피드는 측정 시기 간 유의한 차이(p=.011, p=.031, p<.001, p=.002), 사후검증 결과 EBPG는 전면 코어지구력(p=.042), 측면 코어파워(p=.011), 볼 스피드(p=.003)에서 유의한 향상이 있었다. 탄력 밴드를 이용한 필라테스 운동은 청소년 야구선수의 전면 코어 지구력, 측면 코어 파워, 볼 스피드 향상에 효과적이며, 야구 선수의 코어 기능 향상에 필라테스 운동이 효과적일 수 있다.
#청소년야구선수 #필라테스 #탄력밴드운동 #코어근기능 #볼 스피드 #Youth baseball player #Pilates #Elastic band exercise #Core muscle function #Ball speed

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