메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이진 (한밭대학교) 정익수 (충남대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제3호 (자연과학 편)
발행연도
2017.6
수록면
1,377 - 1,388 (12page)
DOI
10.35159/kjss.2017.06.26.3.1377

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
This study investigates the effects of Pilates‐based core-strengthening exercise on muscle activity in middle-aged women. The participants were eight middle-aged women who had been participating in the Pilates‐based core-strengthening exercise for at least 3 years. The exercise effectiveness was investigated by comparing kinematic muscle activity during Pilates positions. The Noraxon electromyography (EMG) system was used. Muscle activity was analyzed and compared among AB prep, Hundred, BSP, Beat, side lift, and side leg lift. The results showed that first, AB Prep uses the Rectus Abdominis Lo and External Oblique approximately 60–70% and 30–40% as much as the Rectus Abdominis up, respectively. Second, Hundred uses the Rectus Abdominis Lo muscles the most. Third, BSP uses the LT Throracic ES and RT Thoracic ES the most. Fourth, Beat uses the LT Semitend and RT Semitend the most. Fifth, Side lift mainly uses the lateral muscles of the lower limbs, with the LT Semitend and RT Semitend muscles being the most used. Sixth, the LT Adductors and RT Semitend showed the greatest activity during Side leg lift. The results of this study can be used as basic data for Pilates‐based core-strengthening exercise, which helps middle-aged women to attain their desired body shape by increasing muscle activity. Moreover, this study also provides academic evidence for the importance of muscle-strength training.
#Pilates #EMG #Muscle #Middle-aged Women #Core #Exercise

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌

참고문헌 (28)

참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - 김남정 / 2006 / 뇌졸중환자의 상하지 근활성도에 대한 탄력밴드 운동의 효과 / 운동과학 15 (4) : 329 ~ 336 dbpia [학술지(정기간행물)] - 김민정 / 2009 / 종설 : 폐경기 열성홍조-얼마나 지속될 것인가? / 대한폐경학회지 15 (2) : 73 ~ 78 google schola [학술지(정기간행물)] - 민선영 / 2013 / 근 골격계 질환에 노출된 현대무용 전공자의 요부 안정화 운동이 근 활성도 및 근 협응 변화에 미치는 영향 / 한국무용과학회지 30 (3) : 159 ~ 173 dbpia [학술지(정기간행물)] - 박미향 / 2009 / 필라테스 매트과정 체험을 통한 몸의 변화 / 움직임의 철학 : 한국체육철학회지 17 (2) : 273 ~ 285 dbpia [학술지(정기간행물)] - 박수진 / 2013 / 필라테스 코어강화운동이 무용전공대학생의 신체자기지각과 무용자신감에 미치는 효과 / 한국무용과학회지 30 (1) : 107 ~ 121 dbpia

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

12주간 탄력밴드를 이용한 필라테스 운동이 여대생의 최대근력 및 밸런스에 미치는 영향
황윤영 ,  박종훈 ,  임기원 한국체육과학회지 2016 .02
웨이트트레이닝과 매트 필라테스 및 운동중지가 여성노인의 염증지표와 등속성근기능에 미치는 영향
김명수 ,  김성희 ,  방현석 한국체육과학회지 2016 .12
골감소증 중년여성의 골밀도와 신체조성 및 근력, 혈중 대사기질 및 성장요인의 비교연구
전병환 한국체육과학회지 2017 .02
웨이트트레이닝 경력에 따른 운동 강도 차이가 피로변인 및 근 손상에 미치는 영향
한승완 한국체육과학회지 2016 .10
저강도의 저항운동 시 혈류제한 적용이 노인여성의 신체조성 및 등속성 근력에 미치는 영향
최봉길 ,  윤형기 한국체육과학회지 2016 .02

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2018-692-001019046