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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박득수 (한국체육대학교) 권일수 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제39권 제2호
발행연도
2021.8
수록면
49 - 54 (6page)

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본 연구는 각기 다른 형태의 준비운동 참여에 따른 야구 투수들의 기능 향상에 미치는 효과를 비교하여 보다 효율적인 준비운동 프로그램을제시하기 위해 실시되었다. 연구대상은 고교야구 오버헤드 투수 11명을 대상으로 하였다. 실험은 연속적이지 않은 날(nonconsecutive days)에48시간의 간격으로 동일한 피험자들이 총 3회 준비운동 참여 후 측정을 하였다. 준비운동은 무작위 배정을 통해 동적 스트레칭(DS), 웨이티드볼(WB), 탄력밴드(EB) 준비운동에 참여하도록 하였으며, 각각의 준비운동 후 투수의 기능을 평가하기 위해 총 10개의 직구(FB)를 Rapsodo를이용하여 최고구속, 평균구속, 총 회전수, 실제 회전수, 회전효율을 측정하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 각각의 준비운동 참여 후 최고구속에서 통계적으로 유의하게 차이가 나타났으며(p<.05), 사후분석 결과 웨이티드 볼을 이용한 준비운동이 동적 스트레칭 준비운동에 비해 약 2.16% 유의하게 높게 나타났다(p<.05). 평균구속, 총 회전수, 실제 회전, 회전효율에서는 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 최고구속의 증가에 웨이티드 볼을 이용한 준비운동이 효과적인 것으로 보이나, 평균구속 증가에 유의한 차이가 나타나지 않은 결과로 볼 때, 피로에 의한 영향이 있는 것으로 판단되며, 장기적인 참여 효과와 추후 준비운동의 주요 목적인 상해예방에는 어떠한 영향이 있는지 알아볼 필요가 있다
#투수 성적 #워밍업 #가중 볼 던지기 #탄력 밴드 운동 #Pitcher's performance #Warm-up #Weighted ball throwing #Elastic band exercises

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참고문헌 (24)

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이상원 / 2016 / 탄력밴드를 이용한 1회성 동체 PNF 스트레칭이 고등학교 야구선수의 피칭속도에 미치는 영향 / 디지털융복합연구 14(12):525~535 dbpia 조중연 / 2013 / 탄성 스트레칭이 유연성과 등속성 근기능에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (52):653~662 Crossref American College of Sports Medicine / 2018 / ACSM's health/fitness facility standards and guidelines / Human Kinetics google schola Bradley, P. S. / 2007 / The effect of static, ballistic, and proprioceptive neuromuscular facilitation stretching on vertical jump performance / The Journal of Strength & Conditioning Research 21(1):223~226 google schola Caldwell, J. M. E. / 2019 / Weighted-ball velocity enhancement programs for baseball pitchers : a systematic review / Orthopaedic journal of sports medicine 7(2):2325967118825469 google schola

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