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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박성현 (서울불교대학원대학교)
저널정보
한국명상심리상담학회 명상심리상담 명상심리상담 제28권
발행연도
2022.12
수록면
11 - 19 (9page)

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영국의 심리학자 Paul Gilbert가 개발한 자비중심치료는 수치심과 자기비난 경향이 높은 만성적인 정서 장애를 가진 내담자들을 위한 치료 프로그램이다. 자비중심치료는 구뇌와 진화된 신뇌의 상호작용, 세 가지 유형을 포함하는 정서조절 모델, 뇌와 정서조절에 영향을 미치는 돌봄 환경에 대한 이해를 통해 정서 문제가 유지, 악화되는 메카니즘을 설명한다. 자비중심치료에서는 내담자가 진화된 마음과 양육 환경이 정서에 미치는 영향을 이해하도록 도움으로써 자신의 정서 문제를 병리적으로 보거나 자신의 잘못으로 귀인하지 않도록 돕는다. 자비로운 마음훈련은 이완 연습, 마음챙김과 자비 심상화 훈련을 통해 내담자가 내외로부터의 부정적인 경험을 반추, 걱정, 자기비난하는 방식이 아니라 자비로운 주의로 재초점화하도록 돕는다. 자비로운 마음 훈련의 원리와 몇 가지 사례를 제시했으며 자비 명상의 심리치료적 함의에 관해 간략히 논의하였다.
#자비 #자비중심치료 #정서조절 #수치심 #자기비난 #Compassion #Compassion Focused Therapy #Affect Regulation #Shame #Self-criticism

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