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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2024.6
- 수록면
- 821 - 833 (13page)
- DOI
- 10.35159/kjss.2024.6.33.3.821
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This study was to investigate the effects of whole body vibration exercise on local muscle balance and posture stability in university volleyball player. In order to achieve the purpose of this study, volleyball player at Y universict, were selected at random and allocated 11 volleyball player each for the Non Exercise group(NEG), Deficient Exercise group(DEG), Over Exercise group(OEG) and local muscle balance and posture stability before and after the experiment. The whole body vibration exercise program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, As a result of analyzing the change of local muscle balance according to whole body vibration exercise, OEG was significantly improved compared to NEG and DEG. Second, As a result of analyzing the change of posture stability according to whole body vibration exercise, OEG was significantly improved compared to NEG and DEG.
As conclusions, this study confirmed that the whole body vibration exercise on local muscle balance and posture stability in university volleyball player. However, there is a need for more specific exercise programs to be developed for the continual improvement of athletic performance in athletics along with further studies to confirm the physiological benefits of those programs.
As conclusions, this study confirmed that the whole body vibration exercise on local muscle balance and posture stability in university volleyball player. However, there is a need for more specific exercise programs to be developed for the continual improvement of athletic performance in athletics along with further studies to confirm the physiological benefits of those programs.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (0)
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