그룹 건강계약이 중국 유학생의 신체활동과 수면 패턴에 미치는 영향: 혼합연구의 기법으로

유경민; 최원석; Rose Chepyator-Thomson

doi:10.15831/JKSSPE.2024.29.2.109

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자료유형: 학술저널

저자정보: 유경민 최원석 (계명대학교) Rose Chepyator-Thomson (조지아대학교)

저널정보: 한국체육교육학회 한국체육교육학회지 한국체육교육학회지 제29권 제2호(통권 제97호)

발행연도: 2024.6

수록면: 109 - 122 (14page)

DOI: 10.15831/JKSSPE.2024.29.2.109

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2024

그룹 건강계약이 중국 유학생의 신체활동과 수면 패턴에 미치는 영향: 혼합연구의 기법으로

유경민 , 최원석 , Rose Chepyato 외 1명 한국체육교육학회지 2024.06 학술저널

그룹 건강계약이 중국 유학생의 신체활동과 수면 패턴에 미치는 영향

유경민 , 최원석 , Rose Chepyato 외 1명 한국체육교육학회 학술발표대회 2024.06 학술대회자료

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목적: 본 연구는 그룹 건강계약이 중국 유학생의 신체활동과 수면 패턴에 미치는 영향을 파악하는 데 그 목적이 있다.
방법: 연구자료의 수집을 위해 국내 A 대학에 재학 중인 중국 유학생 40명을 유목적 표집에 따라 선정하여 4주간 신체활동 프로그램을 실시하였다. 자료수집에 있어 대상자들의 신체활동 수준, 강도 및 수면 패턴 등에 관한 객관적인 데이터는 Fitbit을 제공되는 측정값을 사용하였다. 포커스 그룹을 통해 연구참여자들의 평소 신체활동 및 수면에 대한 인식 및 이번 그룹 건강계약에 대한 경험을 함께 공유하였다. 수집된 양적 자료는 SPSS 25.0 프로그램을 통해 반복 측정된 일원변량분석 후 사후 검증을 실시하였고, 질적자료는 내용분석을 통해 양적자료의 결과를 통합적으로 해석하는 데 활용하였다.
결과: 첫째, 그룹 건강계약에 따른 중국 유학생의 신체활동 패턴은 주로 좌식활동과 약활동이며, 중강도 이상의 신체활동은 성인을 위한 신체활동 지침에 미치지 못하는 것으로 나타났다. 둘째, 건강 계약 기간 동안연구참여자의 수면의 양은 권고 기준을 충족하지만, 수면의 질은 떨어지는 것으로 나타났으며, 주중과 주말의 수면시간 편차가 심하고 특히 주중에 비해 주말에 집중적으로 수면을 취한 것으로 나타났다. 셋째, 본 연구 결과 중국 유학생의 신체 활동량은 수면의 질에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
결론: 그룹 건강계약은 중국 유학생의 신체활동 촉진에 유의미한 효과가 없었으며, 프로그램에 참여하는 동안 연구참여자의 수면의 양은 권고 기준을 충족하지만 수면의 질은 떨어지는 것으로 나타났다. 그룹 건강계약 과정에서의 신체활동 참여 수준은 수면의 양과 질에 긍정적인 효과가 나타났다.

Purpose: This study aimed to determine the effects of a group health contract on the physical activity and sleep patterns of Chinese international students.
Methods: Using a purposeful sampling technique, 40 Chinese international students enrolled in University A in Korea participated in a four-week physical activity program. Objective data on the subjects" physical activity levels, intensity, and sleep patterns were collected using Fitbit-provided measurements. In addition, focus groups were held to discuss the participants" perceptions of their usual physical activity and sleep and their experiences with the group health contract. The quantitative data collected were subjected to repeated one-way ANOVA and post-hoc validation measures using SPSS 25.0. Also, the qualitative data were subjected to content analysis to integrate the results of the quantitative data.
Results: First, the physical activity patterns of Chinese international students under the group health contract were mainly sedentary and light activity, and moderate and vigorous physical activity did not meet the physical activity guidelines for adults. Second, the quantity of sleep the study participants got during the health contract period met the recommended standards, but the sleep quality was poor. In addition, the sleep duration varied between weekdays and weekends, and Chinese international students slept more intensively on weekends than on weekdays. Third, we found that the amount of physical activity among Chinese international students positively affected sleep quality, supporting previous studies that reported a positive relationship between physical activity and sleep.
Conclusion: The group health contract did not significantly promote physical activity among Chinese international students. While participants" sleep quantity met recommended standards during the program, their sleep quality declined—the level of physical activity participation during the group health contract positively affected sleep quantity and quality.

#중국 유학생 #건강계약 #신체활동 #수면 패턴 #핏빗 #Chinese international students #health contract #physical activity #sleep pattern #Fitbit

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