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한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제7권 제2호
발행연도
2005.6
수록면
173 - 179 (7page)

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본 연구는 10주간의 탄성밴드를 이용한 저항성 근력 운동이 고혈압 노인 여성의 안정시 및 활동시 혈압 반응에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는데 그 목적이 있었다. 60세 이상의 노인 43명(운동군-24명, 통제군-19명)을 대상으로 운동 프로그램 적용 전ㆍ후에 안정시 혈압과 활동시 혈압을 측정한 결과, 통계적으로 유의한 감소를 나타내지는 않았으나 통제군에 비해 운동군에서의 운동 프로그램 적용 후 혈압 감소폭이 크게 나타나 저항성 근력 운동 수행이 혈압조절 및 고혈압 예방 운동 프로그램에 유용하게 적용될 수 있는 가능성을 시사하고 있다.
#고혈압 #수축기 혈압 #이완기 혈압 #활동시 혈압 #저항성 근력 운동 #hypertension #systolic blood pressure #diastolic blood pressure #ambulatory blood pressure #elastic band exercises

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (31)

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