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학술저널
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변재경 (층북대학교) 김영태 (층북대학교) 박순희 (층북대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제19권 제1호 (통권 제61호)
발행연도
2017.3
수록면
79 - 85 (7page)

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본 연구의 목적은 12주간 외발자전거 운동프로그램 참여가 초등학교 학생의 건강체력 및 하지근지구력, 평형성에 미치는 영향을 알아보고자 하는 것이다. 이를 위하여 초등학교 학생을 대상으로 운동집단(EG: 14)과 통제집단(CG: 14명)으로 나누어 실시하였다. 실험집단은 외발자전거를 주 3회 45분 12주 간 실시하였으며, 운동 강도는 Bog‘s의 운동자각도(RPE)를 활용하여 ‘가볍다(보그 지수 :11)’에서 ‘힘들다(보그지수 :15)’사이를 목표치로 설정하였다. 자료처리는 SPSS/PC 23.0버전으로 반복측정변량분석(repeated measure ANOVA)을 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 12주간 외발자전거 운동프로그램에 참여 한 실험집단은 건강체력의 하위요인 중 심폐지구력, 유연성, 근지구력에서 유의한 향상을 가져왔고, BMI에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 12주간 외발자전거 운동프로그램에 참여 한 실험집단은 하지근지구력에서 유의한 향상을 가져왔다. 셋째, 12주간 외발자전거 운동프로그램에 참여 한 실험집단은 평형성의 하위요인 중 정적 평형성, 동적 평형성의 모든 요인에 유의한 향상을 가져왔다. 이상의 내용을 종합해보면 12주간의 외발자전거 운동프로그램이 초등학교 6학년 학생들의 건강 체력의 심폐지구력, 유연성, 근지구력과 하지근지구력, 평형성 향상에 효과가 있다는 것을 알 수 있다.

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅵ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (23)

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