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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김준희 (고려대학교) 이재석 (경희대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제25권 제4호
발행연도
2017.11
수록면
393 - 397 (5page)

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The purpose of this study was to investigate the influence of 8-week plyometric training and weight training time on speed and agility of college of kinesiology applicants. 10 subjects of plyometric group accomplished 60-minute plyometric training 4 times a week(Monday, Tuesday, Thursday, Friday) for 8 weeks divided into A, B stage-4 weeks each. 10 subjects of weight training group accomplished 60-minute plyometric training-mainly quadriceps, gluteus, hamstrings, core-4 times a week(Monday, Tuesday, Thursday, Friday) for 8 weeks. Groups participated in the experiment(plyometric group(10 subjects), weight training group(10 subjects), controlled group(10 subjects)) all accompanied standing long jump training and 10m shuttle run training for 180 minutes 6 times a week(Monday~Saturday). Students who are willing to apply for college of kinesiology were experimented before and after the 8-week plyometric training and weight training. Two-way ANOVA with repeated measures were used to experiment subjects. All 3 groups showed statistically similar difference between records of standing long jump before and after the training. Plyometric group showed the biggest improvement, and weight training group and controlled group followed plyometric group. Also all 3 groups showed statically similar difference between records of 10m shuttle run before and after the training. Weight training group showed the biggest improvement, and plyometric group and controlled group came next. Through this results, we found out that plyometric training had a great influence on speed exercise and that it also helps improving agility. Weight training was found out to improve agility exercise and speed exercise. Students who are willing to apply for college of kinesiology are advised to include plyometric training and weight training for better speed and agility.
#plyometrics training #weight training #power #agility #College of Kinesiology Applicants

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 결과
IV. 논의
V. 결론 및 제언
참고문헌

참고문헌 (24)

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[학술지(정기간행물)] - 강덕모 / 2010 / 입시체육의 빛과 그림자 / 움직임의 철학 : 한국체육철학회지 18 (1) : 65 ~ 83 dbpia [학술지(정기간행물)] - 김동철 / 2013 / 학생과 학부모의 체육대학 입시학원 선택속성에 대한 중요도 -만족도 분석 / 한국체육학회지 52 (6) : 347 ~ 358 google schola [학술지(정기간행물)] - 김범식 / 2014 / 종목 특성에 맞게 수정, 보완된 플라이오매트릭 훈련이 인라인 롤러 스피드 스케이팅선수들의 경기력 수준에 미치는 영향 / 스포츠사이언스 31 (2) : 61 ~ 69 google schola [학술지(정기간행물)] - 김석희 / 2008 / 체육계열학과 수험생들의 대학 지원배경 분석 / 체육과학연구 19 (2) : 82 ~ 90 dbpia [학술지(정기간행물)] - 김정주 / 1996 / 체육학과 지원 입시생들의 지원배경 및 스포츠 선호경향 조사연구(K대학교 지원학생을 중심으로) / 경희대학교 체육학논문집 24 : 47 ~ 66 google schola

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