운동참여 유형에 따른 비만중년여성의 근력변화에 미치는 영향

박상용; 최지희

doi:10.35159/kjss.2019.04.28.2.1057

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자료유형: 학술저널

저자정보: 박상용 (가천대학교) 최지희 (롯데호텔)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제28권 제2호 (자연과학 편)

발행연도: 2019.4

수록면: 1,057 - 1,066 (10page)

DOI: 10.35159/kjss.2019.04.28.2.1057

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In this study, we selected 40 middle - aged women in their 40s who were not menstruating during the past 1 year and who were living in area A in Seoul, where there is no medically specific disease. Finally, only 37 people participated in the experiment. The subjects were divided into regular resistance exercise group and autonomous exercise group after obtaining homogeneity of group in order to investigate changes in blood lipid, cardiorespiratory fitness, and strength factor before and after exercise. There was a significant difference in the maximum strength of the knee joint between the regular resistance group and the autonomic group for 12 weeks (F=9.205, p<.01).
(1) There was a significant difference in the relative strength of the knee joints between the 12-week regular resistance group and the autonomic group (F=.989, p<.001).
(2) There was a difference in the ratio of the bilateral strength of the knee joints between regular resistance group and autonomic group for 12 weeks (F=.980, p<.001).

#Muscle Strength #regular resistance group #Exercise Participation #Middle-aged Women

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김대은 / 2014 / 복합운동이 대사증후군을 동반한 폐경 후 복부비만 중년여성의 혈청 RBP4와 Estradiol(E2)및 인슐린저항성에 미치는 영향 / 체육연구논문집 21(1):17~36

김태수 / 2010 / 8주간 재활운동이 슬개대퇴동통증후군이 있는 여성 축구선수의 슬관절 등속성 기능 및 기능 점수에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (42):1117~1126

성지만 / 2012 / 유산소 운동이 중년여성의 혈중지질과스트레스 및 성장 호르몬에 미치는 영향 -나비골프 운동을 중심으로- / 운동과학 21(4):445~454

이승진 / 2015 / 저항성운동이 중년비만여성의 인슐린 저항성과 혈중 지질요인에 미치는 영향 / 교사와 교육 34:17~32

ACSM. / 1990 / The recommended quantity and quality of exercise for developing and main taining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adults / Medicine and Science &Sports Exercise 22(2):265~274

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