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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제17권 제4호
발행연도
2019.1
수록면
695 - 704 (10page)

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이 연구의 목적은 초경 이후의 초등학교 및 중학교 여학생 13명을 2년간의 맞춤 운동을 실시하여 유연성, 다리 및 허리 근기능, 유산소운동능력 등의 변화가 최종 키에 미치는 영향을 규명하기 위해 사전, 1년 후, 2년 후 총 3번 측정하여 얻어진 자료를 분석하였다. 분석방법으로는 일원 반복측정 분산분석(one-way ANOVA with repeated measure)을 실시하였다. 통계적으로 유의한 수준은 p<.05로 설정하였다. 이 연구의 결과 키 성장과 함께 허리 굴곡, 즉 복근을 제외한 유연성, 다리 신전 및 굴곡 근기능, 허리 신전 근기능, 유산소운동능력 등은 2년의 맞춤운동 후 증가 및 향상되어 유의한 차이를 나타냈다. 따라서 유연성, 다리 및 허리 근기능, 유산소운동능력 등의 맞춤운동은 키 성장에 영향을 미쳤고 최종 키에 유의한 효과를 미친 것으로 규명하였다. 결론적으로 여학생들이 초경 이후 최종 키 성장 표준치는 약 5~7cm 인데, 이 연구 결과에서는 2년간 맞춤운동 후 약 9cm 내외의 성장 패턴을 보였다. 따라서 초경 이후 유연성, 다리 및 허리 근기능, 유산소운동능력 등의 맞춤운동을 실시한다면 최종 키를 초경 이후에도 10cm 내외 키울 수 있다고 결론하였다.
#Menarche #Customized exercise #Height #Growth of height #Final height growth

목차

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참고문헌 (18)

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김남익 / 2011 / 성장기 생활습관 관련 교육과 복합운동 참여자들의 신장, 신체조성 및 유연성과의 관계 / 한국발육발달학회지 19(1):15~24 dbpia 김양수 / 2002 / 키다리 따라잡기 / (주)한국문원 google schola 김양수 / 2015 / 키 10cm 더크는 비결 / 가림출판사 google schola 김양수 / 2012 / 키 10cm 더 크는 키네스 성장법 / 가림출판사 google schola 김은경 / 2003 / 성장기 소녀의 초경에 따른 비만도 및 성장 발달 비교 / 대한영양사협회 학술지 9(2):106~113 dbpia

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