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학술저널
저자정보
윤호진 (계명대학교) 안나영 (계명대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제22권 제4호 (통권 제76호)
발행연도
2020.12
수록면
158 - 165 (8page)
DOI
10.47684/jcd.2020.12.22.4.158

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본 연구의 목적은 재활운동프로그램을 통하여 스쿼시 운동의 상햬를 예방하는데 있다. 연구 대상자는 스쿼시 동호인 65명을 대상으로 하였다. 연구방법은 운동습관을 설문지 조사하였으며, 스쿼시 운동 시 주요 부상 부위인 무릎 및 팔꿈치 부위의 통증척도를 조사하였으며, 체력증진을 위한 재활운동프로그램을 적용하여 운동 전후 무릎 및 팔꿈치 기능을 테스트하였다. 연구 결과 40~50대 스쿼시 동호인의 운동 경력은 5년 이상이 가장 많이 나타났으며, 주당 4일 이상 운동을 하며, 1일 운동시간은 30분~1시간이 가장 많이 분포되었다. 스쿼시 운동 시 무릎 통증 및 팔꿈치 통증은 40~50대에서 가장 많이 나타났다. 재활운동프로그램을 적용한 결과 통증이 없는 상태에서의 수행이 근력이 증가한 것으로 나타났다. 그러므로 스쿼시 운동의 부상 및 상해시 재활운동프로그램의 처치는 통증이 없는 상태에서 수행해야 근력이 증가하므로 주의해서 적용할 필요가 있을 것이다.
#스쿼시 #재활운동 #상해 #squash #exercise #rehabilitation #injury

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (15)

참고문헌 신청
강민완 / 1999 / 스쿼시 선수의 스포츠 상해에 관한 조사연구 / 한국체육과학회지 8(2):593~607 dbpia 김동문 / 2013 / 국가대표 배드민턴 선수들의 운동상해 조사연구 / 한국웰니스학회지 8(2):143~153 dbpia 김성수 / 2002 / 배드민턴 동호인의 참여 실태와 스포츠 상해 실태 조사연구 google schola 김승권 / 2015 / 불균형 신체발달 스쿼시 선수들의 교정 프로그램 개발 연구 / 한국운동역학회지 25(4):423~429 dbpia 김희걸 / 2011 / 세라밴드 운동이 여성노인의 유연성, 평형성, 근력에 미치는 효과 / 지역사회간호학회지 22(4):451~457 dbpia

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