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자료유형
학술저널
저자정보
최승욱 (성신여자대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제31권 제4호 (자연과학 편)
발행연도
2022.8
수록면
837 - 844 (8page)
DOI
10.35159/kjss.2022.8.31.4.837

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As a result of conducting a comparative study on body composition and spinal curvature between groups according to the presence or absence of regular exercise habits for women in their 20s in this study, skeletal muscle mass (kg) and body fat mass (kg) were found in the exercise habit group and the non-exercise habit group. was 0.61kg and 0.54kg higher than that of the exercise habit group, and the amount of lean body mass (kg) was about 0.92kg higher than that of the non-exercise habit group, and the body fat percentage (%) was about 0.23% higher in the exercise habit group than the non-exercise habit group. As for the lateral deviation, the exercise habit group was closer to 0 mm numerically than the non-exercise habit group, so the curvature of the spine was less occurred. As for Thoracic Angle, the non-exercise habit group had a larger angle than the exercise habit group, and the alignment of the thoracic vertebrae was more deviated from the vertical line. As for Lumbar Angle, the non-exercise habit group had a larger angle than the exercise habit group, indicating that the alignment of the lumbar spine was more deviating from the vertical line. The kyphotic angle did not fall within the normal angle range in both groups. Lordotic Angle was included in the normal angle of lordotic curvature in the exercise habit group.
Through these results, it can be seen that exercise is a factor that has a positive effect on body composition and curvature of the spine. However, in this study, the type, intensity, frequency, and time of exercise were not considered, and the nutritional aspect was not considered. In the future, it is thought that follow-up studies considering all of the above factors should be continued, and it is considered that it is necessary to develop an appropriate exercise program based on meaningful basic data for the prevention and improvement of spinal diseases in women.
#Regular exercise habits #Lateral Deviation #Thoracic Angle #Lumbar Angle #Kyphotic Angle #Lordotic Angle

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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