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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김정원 (신경대학교)
저널정보
한국골프학회 골프연구 골프연구 제16권 제1호
발행연도
2022.3
수록면
69 - 77 (9page)

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[목적] 8주간의 코어트레이닝이 아마추어 여성골퍼의 체력(근력, 유연성, 평형성)과 드라이버샷에 미치는 영향을 규명하고, 훈련과 경기력 향상을 위한 효과적인 트레이닝 방법을 제공하는데 그 목적이 있다. [방법] 아마추어 여성골퍼들을 대상으로 8주 동안 주 3회에 걸쳐 코어트레이닝을 실시하였으며, 트레이닝 집단(TG=12명)과 통제 집단(CG=12명)의 체력 요인과 드라이버 수행력을 비교 분석하였다. 수집된 자료는 SPSS 25.0 프로그램을 이용하여 반복측정 이원변량분석을 실시하고, 통계적 유의수준은 p〈.05로 설정하였다. [결과] 첫째, 8주간의 코어 트레이닝은 아마추어 여성골퍼들의 체력 즉, 근력, 유연성, 평형성에 통계적으로 유의한 영향을 미치는 것으로 나타다(p〈.05). 둘째, 8주간의 코어 트레이닝은 아마추어 여성골퍼들의 드라이버 수행력 즉, 총거리, 볼 스피드, 그리고 클럽 헤드 스피드에 긍정적 영향을 미치는 것으로 나타났다(p〈.05). [결론] 8주간의 코어 트레이닝은 아마추어 여성골퍼의 체력(근력, 유연성, 평형성)과 드라이버 수행력(총거리, 볼스피드, 클럽 헤드 스피드) 향상에 도움을 주어 골프 경기력 향상에 대한 효과를 기대할 수 있음을 확인하였다.
#코어트레이닝 #체력 #드라이버 수행력 #아마추어 여성골퍼 #Core Training #Physical Fitness #Driver Performance #Amateur Female Golfers

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