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PURPOSE: This study aimed to investigate the effect of a 5-week short foot eccentric endurance training program on the foot center of pressure measures in healthy university graduate students.
METHODS: Eleven healthy students between the ages of 18 and 35 years (n=11, 3 males, 8 females; mean age 26.5±2.5 years; BMI 23.9±2.6 kg/m2 ) were included in the study. The participants volunteered in a 5-week progressive eccentric contraction short foot exer cise program performed three times per week. The main outcome pressure measurements pre- and post-intervention in static double leg stance were measured using a MatScan® Pressure Mapping System.
RESULTS: Statistically significant differences were found in the base of support (p=.002, ES=2.59), time to boundary (p=.024, ES=1.63), and overall minima measures (p=.05, ES=1.36) pre- and post-intervention.
CONCLUSIONS: A 5-week progressive eccentric contraction short foot exercise program significantly decreased the center of pressure excursion measures, demonstrating improved postural control
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McKeon PO / 2015 / The foot core system : a new paradigm for understanding intrinsic foot muscle function / Br J Sports Med 49:290
Kelly LA / 2014 / Intrinsic foot muscles have the capacity to control deformation of the longitudinal arch / J R Soc Interface 11(93):20131188
Zelik KE / 2015 / Coordination of intrinsic and extrinsic foot muscles during walking / Eur J Appl Physiol 115(4):691~701
Kelly LA / 2012 / Recruitment of the plantar intrinsic foot muscles with increasing postural demand / Clin Biomech 27:46~51
Farris DJ / 2020 / Foot stiffening during the push-off phase of human walking is linked to active muscle contraction, and not the windlass mechanism / J R Soc Interface 17:20200208
Kelly LA / 2014 / Intrinsic foot muscles have the capacity to control deformation of the longitudinal arch / J R Soc Interface 11(93):20131188
Zelik KE / 2015 / Coordination of intrinsic and extrinsic foot muscles during walking / Eur J Appl Physiol 115(4):691~701
Kelly LA / 2012 / Recruitment of the plantar intrinsic foot muscles with increasing postural demand / Clin Biomech 27:46~51
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