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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제28권 제4호
발행연도
2019.1
수록면
346 - 354 (9page)

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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2022

The Effects of Different Types of Resistance Training on Physical Function, Single Muscle Fiber Contractile Properties, and Fiber Type Transformation in Older Adults
김대영 체육교육과 2022.01 학위논문

2019

Effects of Lower Extremity Eccentric-Based Training on Muscle Strength and Physical Function in Older Adults: A Randomized Controlled Pilot Trial
김대영 ,  오승렬 ,  송욱 외 1명 운동과학 2019.01 학술저널

2016

The Effects of Eight Weeks of Lower Eccentric Exercise Training on Muscle Strength and Function in the Elderly
김대영 체육교육과 2016.01 학위논문

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PURPOSE: Reduced muscular strength is a key player in loss of physical function and quality of life in older adults. It has been reported that eccentric training has positive effects on the preservation of eccentric strength, produces less delayed onset muscle soreness, and has a lower metabolic cost for older individuals. Therefore, the present study investigated the effects of eccentric-based training on skeletal muscle strength and physical function in older adults. METHODS: Sixteen healthy older subjects (over the age of 65) participated either in eccentric training group (ETG, n=8) or in conventional resistance training group (CTG, n=8) twice a week for eight weeks. The ETG group performed motorized eccentric training, and the CTG group performed a leg press using air pressure. Physical function and muscular strength assessments were performed before and after 8 weeks. The primary outcomes for physical function included gait speed, stair climbing, and the chair stand test, and the secondary outcomes included muscle strength and power. RESULTS: The ETG group demonstrated significant improvements in physical function (gait speed and stair climbing) and muscle strength (isokinetic strength and power in knee tests) (p<0.05) compared to the CTG group after 8 weeks. There were no significant differences for chair stand test (p>0.05) after 8 weeks. CONCLUSIONS: Motorized eccentric-based training was more effective in improving muscle strength and physical function in aged individuals than conventional resistance training, which s suggests that eccentric training is may be more beneficial for older individuals to improve overall physical function.

목차

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참고문헌 (39)

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Trombetti A / 2016 / Age-associated declines in muscle mass, strength, power, and physical performance : impact on fear of falling and quality of life / Osteoporos Int 27(2):463~471 google schola Doherty TJ / 2003 / Invited review : Aging and sarcopenia / J Appl Physiol (1985) 95(4):1717~1727 google schola Frontera WR / 2008 / Muscle fiber size and function in elderly humans : a longitudinal study / J Appl Physiol(1985) 105(2):637~642 google schola Krivickas LS / 2006 / Sex differences in single muscle fiber power in older adults / Med Sci Sports Exerc 38(1):57~63 google schola 임재영 / 2016 / Therapeutic potential of eccentric exercises for age-related muscle atrophy / Integrative Medicine Research 5(3):176~181 Crossref

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