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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
변재철 (위덕대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제16권 제1호
발행연도
2018.3
수록면
327 - 337 (11page)

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이 연구는 규칙적으로 근저항 운동트레이닝(머신 웨이트 트레이닝)을 실시한 경험이 없는 남자 대학생을 대상으로 일회성의 운동시 가압처치가 심박수, 혈압, 운동자각도 및 혈중 젖산농도에 어떠한 반응이 있는가를 알아보는데 목적이 있다. 연구에 참여한 피험자들의 나이는 19-23세 이다. 이들을 네 집단(고강도-가압처치군 10명, 고강도-비가압처치군 10명, 저강도-가압처치군 10명, 저강도-비가압처치군 10명)으로 구분하였고, 총 40명을 무선배정 하였다. 전통적인 근저항운동은 머신 웨이트 장비를 이용하여 레그 익스텐션을 실시하였다. 모든 피험자들은 3세트 실시하였고, 세트 간의 휴식시간은 2분으로 하였다. 측정항목은 심박수, 수축기 및 이완기 혈압, 운동자각도 및 혈중 젖산농도를 분석하였다. 연구결과, 심박수는 저강도-가압처치집단이 유의하게 낮았다. 수축기 혈압과 운동자각도는 고강도-가압처치 및 고강도-비가압처치시 유의하게 높았다. 그리고 혈중 젖산농도는 고강도-비가압처치와 저강도-비가압처치시 유의하게 높았다.
#심박수 #혈압 #운동자각도 #가압처치 #혈중 젖산 #Heart rate #Blood pressure #RPE #KAATSU #Blood lactate

목차

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참고문헌 (35)

참고문헌 신청
김규승 / 2017 / 12주간의 가압트레이닝에 따른 근골횡단면적과 등속성 근력의 변화 google schola 김형렬 / 2010 / 단련자와 비단련자의 전통적인 근 저항운동에 따른 단축성과 신전성 근 수축시 심박수, 혈압, 운동자각도 및 혈중 젖산 반응 / 코칭능력개발지 12(2):111~122 google schola 변재철 / 2017 / 가압 및 전통적인 웨이트 트레이닝이 중년 남성의 신체구성, 안정시 심박수, 혈압 및 근육 크기와 최대근력에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 15(3):419~430 dbpia Abe, T. / 2005 / Skeletal muscle size and circulating IGF-1 are increased after two weeks of twice daily"KAATSU"resistance training / International Journal of KAATSU Training Research 1:6~12 google schola Abe, T. / 2006 / Muscle size and strength are increased following walk training with restricted venous blood flow from the leg muscle, Kaatsu-walk training / Journal of Applied Physiology 100:1460~1466 google schola

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