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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김태훈 (경북대학교)
저널정보
아시아문화학술원 인문사회 21 인문사회 21 제12권 제5호
발행연도
2021.10
수록면
3,165 - 3,180 (16page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2021

맨발걷기와 운동화걷기가 청소년의 신체구성 및 생리적 지표에 미치는 효과성 분석
김태훈 인문사회 21 2021.10 학술저널

2020

맨발걷기가 청소년의 신체구성, 생리적 지표 및 뇌기능에 미치는 영향
김태훈 체육학과 2020.01 학위논문

초록· 키워드

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본 연구는 맨발걷기가 청소년들의 신체구성 및 생리적 지표에 어떤 영향을 미치는지 규명함으로서 청소년들의 비만 방지 및 건강 개선을 위한 맨발걷기의 활용 가능성을 제시하고자 한다. 연구대상자는 통제그룹 20명, 운동화그룹 19명, 맨발그룹 20명의 청소년을 구성하여 12주간 주당 4회 빈도로 40분간의 걷기운동을 수행토록 한 후 전?후 간에 체중, 체지방률, 골격근육량, 내장지방량 등의 신체구성 지표와 안정시 심박수 및 혈압을 비롯한 생리적 지표의 변화를 비교하였다. 맨발그룹은 통제그룹과 운동화그룹보다 체중, 체지방량, 체지방률, 체질량지수, 복부둘레, 내장지방량 등에서 전?후 간에 유의한 감소를 나타냈으며, 골격근량과 제지방량에서는 전?후 간에 유의한 증가를 나타냈다. 또한 맨발그룹은 통제그룹과 운동화그룹보다 기초체온과 기초대사량이 전?후 간에 유의한 증가를 나타냈으며, 수축기혈압, 이완기혈압, 안정시 심박수 등에서는 유의한 감소를 나타냈다. 결론적으로 맨발걷기는 통제그룹과 운동화착용 걷기보다 청소년들의 신체구성 및 생리적 지표를 긍정적으로 변화시킴으로써 비만방지 및 건강 개선에 더욱 효과적인 것으로 나타났다.
#맨발걷기 #운동화걷기 #청소년 #신체구성 #생리적 지표 #Barefoot Walking #Sneakers Walking #Adolescents #Body Composition #Physiological Indicators

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