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학술저널
저자정보
황재혁 (가천대학교) 김연희 (가천대학교) 남상석 (국기원) 김정원 (가천대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제32권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2023.10
수록면
985 - 995 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2023.10.32.5.985

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2023

12주간의 자가근막이완 준비운동이 청소년 품새 선수의 하지 운동기능, 기능성 움직임에 미치는 영향
황재혁 ,  김연희 ,  남상석 외 1명 한국체육과학회지 2023.10 학술저널
12주간의 자가근막이완 준비운동이 청소년 품새 선수의 하지 운동기능, 기능성 움직임에 미치는 영향
황재혁 운동치료학과 2023.01 학위논문

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This study aims to confirm the effect of the SMR program, conducted as a warm-up before the Taekwondo training program, on adolescent Poomsae players" lower extremity motor function and FMS score. The subjects were randomly classified into the SMR group(SMRG, 19 people) and the general stretching group(GEG, 19 people). SMRG was performed by applying SMR warm-up exercise for 12 weeks. The collected data were analyzed using repeated two-way ANOVA, paired t-test, and independent t-test. The significance level of all statistical analyses was set at p<.05. The 12-week SMR program improved lower extremity flexibility, lower extremity muscle strength, Y-Balance, Deep Squat, In-line lunge, Active straight leg raise, and total scores in adolescent Poomsae players. However, it is difficult to say that there was a better improvement effect than GEG because there was no significant interaction in the internal and external rotation of the hip joint, muscle strength of the hamstring, in-line lunge, Active Straight height, and total.
#Taekwondo Poomsae #Self Myofascial Release #Flexibility #Lower Extremity Strength #Y-Balance #Functional Movement Screen

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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